有的女性一年四季都是手脚冰凉，所以也会经常泡脚，希望能够让自己的身体变得温暖起来。到底会不会有用，只能仁者见仁，智者见智了。
而且对女性来说月经来了对手脚都会产生影响，特别用手脚冰凉，泡脚的确会对身体有好处。可以在经期帮助我们加速血液流通。
但是泡脚的时间不要太久，可能对身体也会有伤害，也会加重心脏的负担，这样看，泡脚反而对于也没有什么好处。
在泡脚的时候也要注意一下太饱，会太饿的时候都不要去泡脚，因为太饱的时候泡脚的话，会影响血液的供给，如果你太饿的时候泡的话，也会发现头有些晕。所以我们泡脚的时候也要注意一下时间和自己的身体情况。
有些手脚冰凉的人泡脚的确会对身体好一些，但是因为部分来泡了反而会伤害自己的身体，我们如果手脚冰凉的话，我们可以去医院问问医生我们能不能泡脚，如果是那种不适合泡脚的远的话，强行泡脚可能会对我们身体产生大麻烦。
首先我们泡脚水温度不能超过34℃，如果超过这个温度，其实泡脚对我们来说有弊无利，本来会对足部产生伤害。如果你下肢缺血的话，即使手脚冰凉也是不能泡脚的。
所以我们泡脚的时候也需要注意好情况，看情况和身体而定，不然的话，我们很多女性可能手脚冰凉，心空空的就剩泡脚就发现没有什么效果，那我就要及时停下来了，不要泡太久，看看到底是什么情况引起的。以免没有什么好作用，反而伤害了自己。
女性朋友由于每月的月经及生孩子的原因，更年期以后一年四季手脚冰凉的很多，如果每天用40至45度温水泡脚20分钟能增加血液循环，对改善手脚冰凉很有好处，泡脚还可以防止便秘，提高睡眠质量。但是泡脚不是适合所有人，如果患有静脉曲张或心脑血管病的人泡脚就要慎重了。
当然可以改善手脚冰凉的症状。常言道，百病从寒起，寒从脚下生。从养生理论看，脚离人体的心脏最远。负担最重。因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载，人之脚，犹如树之根，树枯根先竭，人老脚先衰。现代社会空调的大量使用，运动减少，再加上人们普遍爱吃寒凉食物，造成体内多寒湿，通过泡脚可以加速体内排汗，增加血液循环。尤其是对经常腿脚冰凉的人泡脚是一种改善症状的好方法。
以前我也经常手脚冰凉，特别是到了冬天。晚上脚大半夜都不能暖和。然后我就买了足浴包，每天晚上泡脚，然后现在我的两个脚不再那么冰凉了。另外，如果不用足浴包的话，也可以为了排湿毒可以用姜和花椒熬水来泡脚，这也是一个很好的方法，可以祛湿。另外还可以。用艾叶艾草中药来熬水泡脚。也可以去湿毒。总之只要你用温水泡脚，20多分钟。即使不放各种药，每天晚上泡一泡，也会改善手脚冰凉的毛病。加上药物以后那么就会效果更好。
姜水泡脚的好处有以下几个方面；1、预防感冒，用生姜泡脚能够驱赶外感的寒气，有助于治疗感冒；2、可以缓解风湿，患有风湿病的病人可以用生姜泡脚，同时可以加入牛膝、独活等中药，这样可以更好的驱寒祛风、活血止疼，缓解症状；3、可以改善睡眠，改善供血不足。生姜泡脚加入一些白醋，加入白醋以后，可以有助于刺激脚底的穴位，增强人体各个器官的新陈代谢，从而可以使人体放松，缓解疲劳，因此可以起到改善睡眠的作用；4、还可以缓解手脚冰凉。有的女性到了冬天，总是容易感到手脚冰凉，时候是因为身体内寒气比较重，末梢循环不好所导致，用生姜就有很好的驱寒的作用。用生姜水来泡脚，可以有效地改善血液循环，缓解手脚冰凉的症状。同时可以加入生艾叶、花椒，也可以改善痛经。
女性手脚冰凉多属于阳气不足，体内有寒气，气血循环不畅所致的。建议每天用艾草泡脚，会有不错的效果。艾叶具有很强的祛寒作用，食用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了，体内的寒气自然而然就会少了。
现代人由于缺少运动，所以普遍都有寒气、湿气过重的情况，艾叶则能够很好的治疗这种情况。当然平常生活上多运动，规律生活，注意保暖不要受凉，饮食上要少吃生冷的食物。
