1. 把每一次因为无意识骂人所带来的后果和影响记下来。比如伤了被骂的人的
自尊心;或者被当众怼回去了,很尴尬;或者因此被别人认为是脾气暴躁,不好相处的人…等等,依情况而定,可以写在日记里,或者告诉某个无关的知心朋友,it’s up to you!
2. 一生气就在心里默念:世界如此美好,我却如此暴躁,不好…不好…大概就是这种能让自己冷静下来的话。或者一生气了就立刻自己走开,总之找个办法,让自己在发泄怨气之前冷静下来。
3. 最彻底的解决办法其实就是锻炼自己的肚量,遇事宽容平和一点,自然不会想骂人了,当然这个短时间是做不到的,如果无法在当下增加自己的人生阅历的话,可以选择多看书和电影。比如看看三毛在
撒哈拉生活的那段经历。
贤
孟母,择临处。人是环境型动物,关进鸡笼你是鸡,关进狗窝你是狗,被按在屠刀下你是被杀的屈死鬼,手举屠刀你就是杀人的刽子手。骂人是在骂人的环境中形成,要想改掉就的首先改变环境。身边的人文温尔雅你还好意思骂人吗?别指望环境不变人改变,人的
主观能动性没有那么强大。
以上,希望能帮助到您,望采纳