1.制定计划：在开始带娃之前，宝妈可以制定一个详细的计划，包括喂奶、换尿布、洗澡、喂食等事项，以确保自己不会忘记或错过任何重要的任务。
2.寻求帮助：如果可能的话，宝妈可以寻求家人或朋友的帮助，让他们帮忙照顾孩子一段时间，这样宝妈就可以有时间做其他事情。
3.利用工具：现在有很多育儿工具可以帮助宝妈更好地照顾孩子，例如婴儿监视器、婴儿床、婴儿推车等。
4.学习知识：宝妈可以通过阅读书籍、参加课程或在线学习来提高自己的育儿知识和技能，这样可以更好地应对各种情况。
5.保持健康：宝妈需要注意自己的身体和心理健康，保持足够的睡眠和饮食，以及适当的运动和休息，这样才能更好地照顾孩子。