第1个回答 2020-07-12
水是人体最重要的七大营养素组成之一。对成人来说,水占身体重量的六七成。广泛存在于细胞外液,各种体液,血液和身体各种组织中。广泛参与代谢、运输、营养、调节、润滑等作用。是最重要的人体必须介质。没有水,人很快就会死亡。所以所有人每日都要补充充足水分,未渴先饮。
第2个回答 2022-06-30
水是生命之源,每天多喝水的好处有促进身体新陈代谢、促进消化吸收、补充人体所需的水分以及帮助机体排出毒素等,具体如下:
1.促进身体新陈代谢:水分在人体中的作用是运输养料以及代谢废物,还参与许多代谢反应,因此每天多喝水能促进机体的新陈代谢反应,有助于身体保持正常的反应。
2.促进消化吸收:多喝水能够促进胃肠道蠕动,有助于每天正常排便,因此能够改善肠胃功能,促进消化和吸收,尤其是对于肠胃功能较差的人群。
3.补充人体所需的水分:水分是人体细胞组织的主要成分,能维持正常的细胞结构以及功能,多喝水能够补充人体所需的水分,尤其是在发烧或者腹泻的时候,能够预防脱水的发生。
4.帮助机体排毒:水分是运输代谢废物的液体,多喝水能促进肝脏解毒,还能促进肾脏的排泄作用,有助于排出机体代谢产生的废物,还能避免产生泌尿系统结石。
第3个回答 2022-06-30
你好,很高兴回答你的问题。因为人的身体需要水,水里有矿物质,可以补充营养,而且当大量出汗时,排出去的大部分是水分,所以更需要补水,保存水盐平衡。
第4个回答 2020-07-12
人的身体为什么要补水,就跟汽车加油的意思一样,水是人类必不可缺的能力,水不仅仅是人类生存的基础,水中所含的微量元素也是保证身体健康的重要因素。水能够清除毒素、维持新陈代谢的顺畅,可预防和治疗疾病。