人为什么要喝水、因为人的体重约50%~70%是水分,组成人体的细胞需要用水来维持,
水对人的重要性:
1.水是人体的生命之源。
2.水可以输送养分到身体每个细胞、并且输出废物到肺、肾再排泄体外。
3.血液的主要成分、携带荷尔蒙与抗菌细胞。
4.水是身体的化学反应、消化作用与新陈代谢最重要的元素。
5.水能像软垫般保护身体各细胞组织和有关润滑关节的功能。
6.水它能随时补充身体所需。
7.水有助于改善便秘和维持细胞新陈代谢。
8.水能调节身体的体温。
9.请多喝水、每天至少喝2000cc以上、水是大地之母也是百药之王。
10.如想让水发挥最好的作用,最好能配合运动。
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