紫薯汁的做法破壁机

Question

如题所述

Answer 1

用紫薯，山药和牛奶来做成的紫薯汁，做好了之后透着浓浓的奶香味，因为加入了紫薯还有微甜的口感，特别适合小孩子喝，尤其是夏天天气炎热，特别适合多补充水分。

【食材准备】​

紫薯，山药，纯牛奶，清水。​

【烹饪步骤】​

①首先把紫薯清洗干净，用叉子去掉皮，切成滚刀块备用，一定要切的小一些，这样放入料理机的时候打的会更快，打出来的汁更细腻。

②山药不用买多，半根山药就够了，我去买山药的时候就捡了一根最短的，而且是从中间分开的，这种买回来清洗一下去掉皮，也切成小段备用。

③把紫薯和山药放入破壁机中，然后再加入一包牛奶，加入清水，加入清水之后里面显示800ml就可以了，这是两个人的量，如果是三个人喝，可以再加入200ml，达到1000ml即可。

④把破壁机的盖子盖好，然后打开果蔬汁这个按键，点击开始就可以啦，煮好了之后破壁机会自动断开。

⑤等破壁机跳闸之后，这样一道非常好喝的紫薯山药汁就做好了，喝起来有点浓稠的味道，而且奶香味十足，真的超级好喝！这道果蔬汁看上去颜色非常漂亮，小朋友是非常喜欢的，想喝就做来试试吧！

【烹饪小提示】​

⒈山药皮去掉之后，里面的汁液是很容易刺激皮肤的，每次洗山药都会弄得手痒痒的，所以在给山药去皮的时候一定要记得戴手套去操作。​

⒉做这道紫薯汁的时候还可以加入一勺白糖去做，这样做出来的味道会更好喝，口感好，小朋友也爱喝。​

Answer 2

天热要多喝汤，冬天喜欢熬粥喝，但是到了夏天就不喜欢用各种米类来做粥了，很多时候都会喝一些蔬菜果汁，营养又健康，而且颜值高，非常清淡，喝起来不伤肠胃，好消化。

今天给孩子做了一道非常好喝的汁，是用紫薯，山药和牛奶来做成的，做好了之后透着浓浓的奶香味，因为加入了紫薯还有微甜的口感，特别适合小孩子喝，尤其是夏天天气炎热，特别适合多补充水分，给孩子做一道紫薯汁再适合不过了。

【食材准备】​

紫薯，山药，纯牛奶，清水。​

【烹饪步骤】​

①首先把紫薯清洗干净，用叉子去掉皮，切成滚刀块备用，一定要切的小一些，这样放入料理机的时候打的会更快，打出来的汁更细腻。

②山药不用买多，半根山药就够了，我去买山药的时候就捡了一根最短的，而且是从中间分开的，这种买回来清洗一下去掉皮，也切成小段备用。

③把紫薯和山药放入破壁机中，然后再加入一包牛奶，加入清水，加入清水之后里面显示800ml就可以了，这是两个人的量，如果是三个人喝，可以再加入200ml，达到1000ml即可。

④把破壁机的盖子盖好，然后打开果蔬汁这个按键，点击开始就可以啦，煮好了之后破壁机会自动断开。

⑤等破壁机跳闸之后，这样一道非常好喝的紫薯山药汁就做好了，喝起来有点浓稠的味道，而且奶香味十足，真的超级好喝！这道果蔬汁看上去颜色非常漂亮，小朋友是非常喜欢的，想喝就做来试试吧！

【烹饪小提示】​

⒈山药皮去掉之后，里面的汁液是很容易刺激皮肤的，每次洗山药都会弄得手痒痒的，所以在给山药去皮的时候一定要记得戴手套去操作。​

⒉做这道紫薯汁的时候还可以加入一勺白糖去做，这样做出来的味道会更好喝，口感好，小朋友也爱喝。​本回答被网友采纳

Answer 3

紫薯又叫黑薯，是一种常见的粗粮，营养丰富，薯肉呈紫色至深紫色，除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，所以一次不能吃太多， 紫薯对人体好处多多，但是不能贪吃，要适量哦！ 1、紫薯含有氧化酶，容易产气，吃多了会腹胀、呃逆、放屁。 2、紫薯糖含量高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到烧心。 3、湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。 4、忌单吃紫薯，应该搭配优质蛋白的食物一起吃，营养更全面。 5、脾胃虚弱者忌生吃。紫薯要熟透再吃，因为淀粉粒不经高温破坏难以消化。

工艺：其它工艺
口味：甜味
时间：<5分钟
热量：较低热量
配料：
烹饪步骤：
1.紫薯洗净去皮切小块

2.放入料理杯中加入纯净水

3.盖好盖子，接通电源,选择果汁功能，开始工作

4.2分钟功能结束，倒入杯中即可

5.营养美味完成

烹饪小贴士：
破壁机打汁，很方便。没有可以用榨汁机。
纯净水量决定紫薯汁的浓稠度。换成牛奶加入糖，鲜汁更美味。
胃肠不好建议不要生吃，多吃。
也可以破壁机直接加热后饮用，因为想着要做点花色馒头，没有加热哈

Answer 4

1、将紫薯去皮上锅蒸熟。

2、将蒸熟的紫薯放入豆浆机，然后加入牛奶、开水少许（量可以按自己的喜好，多加牛奶味道比较好）。

3、重口味的朋友可以多加些蜂蜜（切记要等紫薯汁稍凉后再加蜂蜜、否则蜂蜜的营养会流失。也可以加糖）。

制作方法

一、

1、紫薯去皮洗净切成小丁;大米用热水浸泡10分钟备用;将大米与紫薯丁一起放入豆浆机中;

2、加入紫薯2倍左右的水，按豆浆机的玉米汁功能，豆浆机便会自动打磨煮熟，完成后加入适量糖调味即可。

二、

1、将紫薯去皮上锅蒸熟

2、将蒸熟的紫薯放入豆浆机，然后加入牛奶、开水少许(量可以按自己的喜好、多加牛奶味道比较好)

3、重口味的朋友可以多加些蜂蜜(切记要等紫薯汁稍凉后再加蜂蜜、否则蜂蜜的营养会流失。也可以加糖)

营养价值.营养丰富。

注意事项

1、最重要的是加入一把大米，会使口感变的香浓;

2、如果家中豆浆机没有玉米汁功能，也可以用搅拌机代替，具体步骤如下:

3、紫薯切丁和水一起煮熟放至温热;

4、加入一汤匙米饭，放入搅拌机中搅打成汁，调入白糖即可。

小紫薯3个、大米1小把(攥在手心里一点点即可)。按豆浆机的玉米汁功能，豆浆机便会自动打磨煮熟，完成后加入适量糖调味即可。营养丰富。

Answer 5

主料紫薯150克 辅料纯净水300毫升
步骤
破壁鲜榨紫薯汁的做法步骤11.紫薯洗净去皮切小块
破壁鲜榨紫薯汁的做法步骤22.放入料理杯中加入纯净水
破壁鲜榨紫薯汁的做法步骤33.盖好盖子，接通电源
破壁鲜榨紫薯汁的做法步骤44.选择果汁功能，开始工作
破壁鲜榨紫薯汁的做法步骤55.工作中颜色好美
破壁鲜榨紫薯汁的做法步骤66.2分钟功能结束，倒入杯中即可
破壁鲜榨紫薯汁的做法步骤77.营养美味完成