第1个回答 2020-12-01
把生紫薯用破壁机打烂，加入水煮沸即可。
第2个回答 2020-12-01
小紫薯3个、大米1小把（攥在手心里一点点即可）。按豆浆机的玉米汁功能，豆浆机便会自动打磨煮熟，完成后加入适量糖调味即可。营养丰富。制作方法
一、
1、紫薯去皮洗净切成小丁；大米用热水浸泡10分钟备用；将大米与紫薯丁一起放入豆浆机中；
2、加入紫薯2倍左右的水，按豆浆机的玉米汁功能，豆浆机便会自动打磨煮熟，完成后加入适量糖调味即可。
二、
1、将紫薯去皮上锅蒸熟
2、将蒸熟的紫薯放入豆浆机，然后加入牛奶、开水少许（量可以按自己的喜好、多加牛奶味道比较好）
3、重口味的朋友可以多加些蜂蜜（切记要等紫薯汁稍凉后再加蜂蜜、否则蜂蜜的营养会流失。也可以加糖）
营养价值
营养丰富。
注意事项
1、最重要的是加入一把大米，会使口感变的香浓；
2、如果家中豆浆机没有玉米汁功能，也可以用搅拌机代替，具体步骤如下：
3、紫薯切丁和水一起煮熟放至温热；
5、加入一汤匙米饭，放入搅拌机中搅打成汁，调入白糖即可。
一、
1、紫薯去皮洗净切成小丁；大米用热水浸泡10分钟备用；将大米与紫薯丁一起放入豆浆机中；
2、加入紫薯2倍左右的水，按豆浆机的玉米汁功能，豆浆机便会自动打磨煮熟，完成后加入适量糖调味即可。
二、
1、将紫薯去皮上锅蒸熟
2、将蒸熟的紫薯放入豆浆机，然后加入牛奶、开水少许（量可以按自己的喜好、多加牛奶味道比较好）
3、重口味的朋友可以多加些蜂蜜（切记要等紫薯汁稍凉后再加蜂蜜、否则蜂蜜的营养会流失。也可以加糖）
营养价值
营养丰富。
注意事项
1、最重要的是加入一把大米，会使口感变的香浓；
2、如果家中豆浆机没有玉米汁功能，也可以用搅拌机代替，具体步骤如下：
3、紫薯切丁和水一起煮熟放至温热；
5、加入一汤匙米饭，放入搅拌机中搅打成汁，调入白糖即可。
第3个回答 2020-12-01
常喝紫薯汁有保护肝藏脏和心血管的功效、，还有减肥瘦身的功效。
具体做法如下：
1、准备紫薯150克，大米50克，白糖适量；
2、把准备好的紫薯洗净以后去皮切成小丁，再把大米放到清水中浸泡半小时；
3、把泡好的大米与切好的紫薯一起放到豆浆机中，加入两倍的清水，然后选择玉米汁的功能，让豆浆机自动工作；
4、等豆浆机结束工作后，做好的紫薯汁取出后装入杯子就能直接喝了。
5、也可以根据口味加入适量蜂蜜哦！
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