第1个回答 2023-04-16
引起或促发失眠的原因众多。
失眠有哪些诱发因素?
失眠的诱发因素很多,包括心理、生理、环境、药物、生活行为、个性、精神及全身疾病等。
心理因素
生活中发生重大事件,导致情绪激动、情绪不安,或是持续的精神紧张,都有可能导致失眠。过度关注睡眠问题而产生的焦虑不仅会加重失眠,还会造成失眠持续存在。
生理因素
年龄、性别、饥饿、过饱、疲劳,女性激素水平变化等生理因素也是失眠诱发因素。例如月经周期和绝经期的影响,在更年期期间,夜间出汗和潮热常常会影响睡眠,在怀孕期间也会常常会出现失眠。
环境因素
睡眠环境的突然改变、强光、噪音等都有可能影响睡眠。
药物因素
某些药物(如甲状腺素、阿托品等)会导致人体兴奋,干扰睡眠。
生活行为因素
喝茶、喝咖啡、吸烟和饮酒,睡前看电视玩手机、入睡时间不规律、熬夜工作都可能扰乱正常作息,造成失眠。
个性特征因素
过于细致的个性特征(如对健康要求过高、过分关注,追求完美,凡事习惯往坏处想等),在失眠的发生中也有一定作用。
精神疾病
焦虑症、抑郁症、双相障碍及精神分裂症等精神疾病也常会出现失眠
第2个回答 2023-04-26
引起失眠的原因主要包括生理性因素和病理性因素,生理性因素如长期熬夜、作息紊乱、环境影响、工作生活感情不顺等。病理性因素如更年期、抑郁症、焦虑症、狂躁症、心绞痛、高血压、气血亏虚等等。
失眠患者由于无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足,对日常生活和工作带来较大的不利影响,长期下去甚至会引起疾病。所以要及时治疗。
治疗失眠,首要是要让患者顺利入睡,提高睡眠质量。采取措施包括改善生活方式和睡眠环境,舒缓心情。以及药物治疗。
如果仅仅是睡眠环境影响等生理性因素诱发的失眠,一般无需药物治疗,通过调整作息习惯、改善睡眠环境后可逐渐缓解。但如果是症状明显,已经严重影响身体和心理,那么就要在医生指导下应用一些治失眠的药物,像七叶神安滴丸,它是主治失眠的,具有益气安神作用,可以改善失眠,延长睡眠时间,减少觉醒次数,改善头痛、头晕、心悸、乏力、焦虑、多梦等失眠症状。而且是中药三七茎叶提取的纯植物药,服用安全性较高,加上滴丸制剂,具有吸收快、见效快特点。如果是在服用安眠药、褪黑素,则一定要遵医嘱服用,且不宜长期服用。