55问答网
所有问题
补充维生素C该吃哪些水果？
如题所述
举报该问题
推荐答案 2020-06-14
维生素C含量高的水果：猕猴桃、大枣、草莓、枇杷、橙子、橘子、柿子等。
维生素C是人体所必需的营养素，它促进着人体健康成长。根测定，一个承认每天需要60毫克维生素C。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
当前网址：
http://55.wendadaohang.com/zd/F488G4RFeQQLLF48RQ.html
相似回答
富含
维生素c的水果
和蔬菜
答：
1. 青椒:青椒中的
维生素C
含量较高,有利于提高免疫力。 2. 白菜:白菜含有丰富的维生素C,有利于身体健康。 3. 油菜:油菜中的维生素C含量较高,有助于
补充
人体所需。 4. 苦瓜:苦瓜是夏季维生素C含量较高的蔬菜之一。 这些
水果
和蔬菜富含维生素C,多
吃
有助于增强抵抗力,保持健康。在饮食中多样化搭配,可以满足身体...
富含
维生素c的水果
和蔬菜有
哪些?
答：
一、富含维生素C的水果 富含维生素C的水果，
有柠檬、橙子、番石榴、草莓、猕猴桃、木瓜、山楂、苹果、樱桃等
，其中，1个中等大小的番石榴维生素C含量约为68mg/100g，猕猴桃的维生素C含量约为62mg/100g，成人每天维生素C的推荐摄入量是100mg，吃2个猕猴桃或番石榴，基本可以满足人体一天维生素C的需求量。
哪些水果
含
维生素c
答：
1、刺梨（冠军）每100g刺梨中含有3012毫克维生素C
，是柑橘的50倍，
猕猴桃
的10倍，具有“维生素C之王”的美称。成熟的刺梨肉质肥厚、味酸甜、果实富含糖、维生素、胡萝卜素。2、
枣子
（亚军）专家指出，枣子维生C含量颇高，1颗就有45毫克维生素C，是富士苹果的22.5倍。不过不管任何水果，还是应限量，...
补充维生素c的水果
和蔬菜有
哪些
答：
补充维生素C的水果和蔬菜有番茄、
酸枣、猕猴桃
、青椒、柑橘。1、番茄 番茄是茄科茄属的一年生草本植物，植株高达2米。转基因西红柿颜色鲜红，果实硬，不易裂果。番茄茎易倒伏；叶为羽状复叶，基部呈楔形，较偏斜，具有不规则的锯齿；花冠呈辐状，黄色，裂片为窄长圆形；浆果呈扁球形或近球形，肉质多汁液...
吃什么
食物可以
补充维生素c
答：
一、新鲜水果：1、柑橘类：如橘子、橙子、丑橘等，维生素C含量都比较高，同时还含有较多水分、碳水化合物等成分。2、浆果类：如葡萄、
猕猴桃
、草莓等，均含有较为丰富的维生素C，同时也含有水分、胡萝卜素、钾元素等营养成分。3、瓜果类：常见瓜果类水果包括西瓜、甜瓜、哈密瓜等，含有一定量的维生素C，...
大家正在搜
宝宝吃哪些水果可以补充维生素C
水果吃得少可以吃维生素C补充吗
吃多少水果可以补充维生素C和E
吃什么水果补充维生素C最快
哪些水果补维生素C
吃什么蔬菜水果补充维生素C
水果补充维生素C
什么水果蔬菜是补充维生素C的
从哪些方面补充维生素C
相关问题
吃什么水果能大量补充维生素C
吃什么水果或蔬菜可以补充维生素C？？
缺乏维生素C,多吃什么水果好?
吃什么水果补充维生素C快一些
吃什么水果能补充维生素c？哪些水果含维生素c多
吃什么水果补充维生素C？
补充维生素c吃什么水果？
补充维生素C该吃哪些水果？