咳嗽或者呼吸道感染，除了季节的因素，也常常和居家生活有关。很多小细节，可能让我们的呼吸系统受到更多的伤害。一些家庭喜欢华丽的窗帘，但是这些对健康却很不利，通常，在不影响隔光的情况下，居室以挂薄纱窗帘为好，并经常清洗，避免挂较厚面料的窗帘。因为在拉动窗帘的时候可脱落相对多的灰尘、真菌孢子，厚料窗帘还可沉积更多的灰尘。在我们每天看起来很简单的开闭窗帘的时候，对灰尘接触最多，我们的呼吸道很容易受到刺激，尤其是一些哮喘病或者呼吸道敏感的人群，最好换一个轻薄的窗帘。此外，家中的地毯和床铺也是多种微小生物的安乐窝。因此哮喘患者尤其不能铺设地毯。即便是化纤地毯也不应铺，因为化纤地毯所散发的过敏物质，也是过敏源，可加重哮喘。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-03-20
建议老人和儿童出门佩戴口罩，尽量避免去人群密集区域，平时多饮水、多吃鸡肉、鱼肉等优质蛋白质食品，保证充分睡眠。由于早晨雾气较重，有晨练习惯的老人最好把锻炼时间改在下午或中午，雾气散尽时再外出，避开浓雾时间段。针对初冬时节的气温变化，心血管疾病患者提前做好耐寒准备，平时用冷水洗脸刷牙，遇到气温变化及时增加衣物。如要开窗通风，最好在中午开窗，而早晚雾霾浓度较高时则避免开窗。哮喘患者遇到雾霾的天气，一定要减少外出，如果非外出不可，一定要戴口罩，这样可以防止有害颗粒吸入体内，减少对呼吸道的危害。除此之外，外出回来要及时清洗面部及裸露的肌肤。同时要补充充足的水分。如果是靠近马路的住户，在车流量较大时尽量少开窗。
第2个回答 2019-03-20
要保护呼吸系统不受侵害，最好是能戒烟少酒，以保持口腔及肺部的干净，更对改善呼吸系统有决定性的作用。还有就是应保持乐观的心情，中医学上有“常笑宣肺”的理论，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肠胃等也有一定的按摩作用，所以有一个健康的人生观价值观也对呼吸系统的改善有所帮助。还有的便是要常运动，尤其应多做有氧运动，如登山，打太极，跑步等，不仅增强了体质，对呼吸系统的功能也会有不错的锻炼。
第3个回答 2019-03-20
应减少抽烟的量，甚至停止抽烟。因为香烟会破坏支气管，使它更容易被病毒所感染，伤害呼吸系统。尽量避免在烟雾弥漫或有烟味的场所运动，工作或长时间的外出。晨起后到阳台或公园多做几次深呼吸，可改善肺活量，增强呼吸功能。保持适度的运动及均衡饮食，以维持身体健康。
第4个回答 2019-03-20
一是经常参加体育锻炼和适宜的体力劳动； 二是讲究呼吸卫生。 讲究呼吸卫生，应该从以下几点基本要求做起： 1、保持环境中空气的新鲜、清洁。 2、要用鼻呼吸，因为鼻腔对吸入的气体具有过滤、湿润和温暖的作用。
相似回答