第1个回答 2020-12-25
糖尿病人的主食实际上和正常人是一样的,也是米、面粉、土豆、红苕等等。
一个食品份,就是这个食品提供90千卡热量的食品重量,比如25g米、80g红苕,25g瘦肉、500g青菜,都是一个食品份,因为它们一个食品份提供了90千卡热量,但其中营养成分却不同。比如25g米,它提供的是2g蛋白质、20g碳水化合物,而25g瘦肉提供的是9g蛋白质和6g脂肪,没有碳水化合物。营养成分相差非常的远,所以对食品份的交换,尽量提倡在同类食品类进行。
每个人每天都会要求一定的热量供给,然而对提供热量的这些食品,就要进行国内食品的比例要求,比如每天几个主粮的食品份,几个蔬菜的食品份,几个食油的食品份,几个水果的食品份等等,这样既保证了热量,又保证了营养的均衡。
第2个回答 2021-01-02
糖尿病人吃什么主食好
第3个回答 2020-03-06
糖尿病吃什么主食最好?糖尿病最好是吃米饭,少吃面食,这样是最好的多吃菜,少吃含糖量大的食物。
第4个回答 2020-03-07
糖尿病人多吃五谷杂粮和高纤维食物,香菇、鱼、海带等,也可以喝粒朵驼奶-驼奶中不饱和脂肪酸、铁、B族维生素和多种微量元素能辅助糖尿病人降血糖、辅助改善血脂、增强免疫力你还有什么问题,都可以问本回答被提问者采纳