碱性水更好。
解释：
酸碱平衡的重要性
人体需要维持酸碱平衡，以维持正常的生理功能。人体在正常状态下是略微偏碱性的，这有助于身体的正常代谢和健康。
碱性水的优势
碱性水具有一些明显的优势。它可以帮助维持人体的酸碱平衡，缓解因酸性物质过多导致的不适。此外，碱性水还有助于改善皮肤状况，使皮肤更加光滑细腻。同时，碱性水对于改善消化、促进新陈代谢等方面也有一定的积极作用。
酸性水的不足
酸性水通常含有过多的酸性物质，长期饮用可能会对身体健康产生不利影响。过多的酸性物质可能导致皮肤粗糙、多油、多痘等现象，甚至引发多种疾病。因此，从健康和美容的角度来看，选择碱性水更为理想。
综上所述，碱性水相较于酸性水更有利于人体健康。在日常生活中，我们可以选择饮用碱性水来维持身体的酸碱平衡，促进新陈代谢，保持皮肤健康。