碱性水较好。
解释如下：
碱性水相对于酸性水而言，对于人体健康更为有益。人体内部环境的酸碱平衡对于维持正常的生理功能至关重要。碱性水能够帮助维持这种平衡，为身体提供良好的内部环境。长期饮用碱性水可以帮助中和胃酸过多，有助于消化系统的健康。此外，碱性水还有助于预防由于酸性物质堆积导致的皮肤粗糙、多油、多痘等现象，对皮肤健康也有积极影响。特别是在环境污染日益严重的今天，碱性水还有助于抵抗部分有害物质的侵害。当然，酸性水也并非完全无用，适量的酸性水也可以促进身体某些机能的正常运转，但总体上碱性水更适合日常饮用。因此，相较之下碱性水更好。
请注意，饮用水质的好坏不仅取决于其酸碱度，还需考虑其他因素如水源的纯净度等。无论饮用哪种水，保证充足的饮水量对维持身体健康都是至关重要的。