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正常人每天运动半小时,一个月大概要减肥多少斤
如题所述
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推荐答案 2014-01-18
大概5公斤左右。
追问
哦
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其他回答
第1个回答 2014-01-18
那要看你怎么运动了,减重多少也是因人而异的
第2个回答 2014-01-18
这要看每个人的体质 有的人瘦的多有的人瘦的少。
追问
瘦得少的人大概要瘦多少斤
追答
10斤左右吧
第3个回答 2014-01-18
看你多重,做什么运动
追问
跑步和跳
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...
每天
晨跑
半个小时
一个月
可以
瘦多少斤
我是女生 身高1
答:
也就几斤吧,应该不会太多
。如果你想减肥我教你个方法,有点受罪但是效果比较明显,我以前就在那样减的一个月瘦了十几斤。第一,你之前每天如果是三顿饭,至少要改成两顿,而且每顿还是和以前的饭量一样,不要因为一天只吃两顿了,就加饭量。第二,每顿吃过后可以休息个二十分钟左右,然后就不能...
...而且
每天
在健身房
运动1个半小时,
这样下来
一个月
能
瘦多少斤
答:
再搭配健身房的有氧和无氧运动
一个月最少可以瘦10-20斤
而且非常健康 肌肉含量逐渐增加 自身免疫力 新陈代谢也会提高 不会反弹 如果有什么疑问 可以随时向我提问
每天
晨跑
半小时一个月
能
瘦多少
每天晨跑能减肥吗
答:
每天晨跑半小时一个月能瘦多少
一个月瘦10斤是比较稳妥的
,也是能很好的将身体内的脂肪全部的排出去,至少要跑过20分钟,40分钟是专家比较推荐的跑步时长。这样坚持下来,加上平时注意饮食等,一个月就会看到一些成效,大约瘦个3到5斤。晨跑的时候需要注意很多的问题,一定要注意的就是运动前的拉伸...
每天
跳绳
半小时一个月
能
减多少
答:
一部分人要挑选行之有效的跳绳方法来开展
减肥瘦身,
那麼每日跳绳
半小时一个月
能减是多少? 跳蝇一个月能
瘦多少斤
1.很多人都选用跳绳的方法减肥瘦身,实际上实例教程减肥瘦身的确有一定作用的,跳蝇是归属于有氧
运动减肥,
常常跳蝇得话,能够避免
人体
脂肪沉积,可以耗费动能,做到减肥瘦身的目地,坚持不懈...
每天
转
半小时
的呼啦圈和在家里原地慢跑一小时
一个月
能
瘦多少斤
?
答:
转化拉圈是可以
减肥
的
,每天半小时
的话一周可以瘦4-5
斤
的,但是采用转呼啦圈减肥之前必须要清楚下面的几个问题,慢跑一小时的话效果也差不多。摇呼啦圈是一种全身性
运动,
可以达到
运动瘦身
的效果,不过运动的时间一定要够长。因为摇呼啦圈的运动强度并不很强,惟有延长运动时间而且是持续性的运动,达到有...
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每天运动半小时有用吗
3个月每天跑步半小时
每天跑步3小时一个月
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