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高中生吃什么提高记忆力
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第1个回答 2020-12-09
氨基酸之类的,核桃,海带、虾等海产品,苹果、香蕉等水果,酸奶,我高三时就经常吃海带,核桃牛奶,还有一些健脑补品。其实话说回来,真正增强记忆的还是用心多看几遍书,或者给自己留下肢体印象,(就比如说,你小时候学的自行车,我想到你老,你都不会忘记怎么骑吧),所以加油,祝你好运!
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高考
吃什么
才能增加
记忆力
?
答:
比如说高考生提高记忆力可以吃一些香蕉、猕猴桃、苹果这类的水果
,含有丰富的营养物质和维生素,对于考生的记忆力方面很有帮助!
除了水果,还可以吃一些牛肉、鱼肉
等等,不仅帮助高考生补充蛋白质,增强体质,而且鱼肉中含有的营养成分更是对考生的大脑有好处,帮助高考生增强记忆力。蔬菜类就是辣椒、西蓝花、...
高中
学生
吃什么提高记忆
和精神?
答:
1、卷心菜:富含维生素B
,预防大脑疲劳。2、
大豆
:含有
蛋黄
素和丰富的蛋白质,每天食用适量大豆或豆制品,可增强记忆力。3、
鲜鱼
:富含蛋白质和钙质,特别是含有不饱和脂肪酸,可分解胆固醇。4、
牛奶
:富含蛋白质和钙质,可提供大脑所需的各种氨基酸,每天饮用可增强大脑活力。5、蛋黄:蛋黄中含有蛋黄素等...
高考
吃什么
食物可以
提高记忆力
?
答:
一、
牛奶
。富含蛋白质,是各种营养元素比较全面的营养品。对于经常用脑的高中生来说,每天1-2瓶牛奶是很有帮助的,可以缓解脑部疲劳,还能帮助学生提高睡眠质量,所以,对于考生来说,高考吃牛奶,对于提高记忆力很有帮助。二、
鸡蛋
。也是富含蛋白质的食物。每天都吃鸡蛋的话,可以每天给身体提供营养物质—...
中学生
吃什么
可以补充大脑营养
提高记忆力
?
答:
可以用食疗来调理,胡萝卜和菠萝:胡萝卜能加快大脑的新陈代谢,能
提高记忆力
。菠萝含丰富维生素C与微量元素锰,低热量。常吃有醒脑、生津作用,能提高记忆力。中学生处在长身体和大量用脑节段,需要补充大量的营养。中学生为了增加记忆力,可吃一些核桃和坚果类的食物,多吃一些鱼虾,多喝一些鱼汤。尽量...
高考的学生
吃什么
增强
记忆力
答:
高考生增强记忆力可多吃以下食物:
1、补充时鲜蔬菜和水果
植物性食物中含有丰富的维生素等。其中,维生素C可以增强抵抗力,维生素B1和尼克酸是糖代谢不可缺少的物质,直接影响大脑对能量的需要。这些植物性食物属于碱性食物,对维持机体的酸碱平衡有重要作用。因此,高三熬夜复习的话每天要吃新鲜蔬菜200-300...
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