又和把腿变得又细又直?

如题所述

推荐答案 2021-10-23

1、一字马劈叉可以让双腿的韧带变得富有弹性，每晚坚持一字马拉腿，可以让腿显著边长，虽然过程比较痛苦，但是效果是很好的。
2、每天做跆拳道中的蹬腿动作，可以让腿部的关节打开，也能锻炼退避的肌肉，让腿快速边长变直变细变好看。
3、靠墙站立半小时，是一个很考验人忍耐力的锻炼方式，这一方式不仅可以让身体形态挺拔舒展，还可以锻炼到腿部。
4、每晚用拳头轻轻捶打腿部的各个穴位，尤其是关节处的穴位，可以刺激腿部骨骼生长，让腿边长不是梦了。

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其他回答

第1个回答 2021-10-23

坚持运动锻炼。外加瑜伽，瑜伽一定要长久坚持

第2个回答 2021-10-23

多锻炼运动就可以，好的锻炼方法很关键。

第3个回答 2021-10-23

多锻炼是最好的方法。

第4个回答 2021-10-23

这个可以根据你的腿型，然后做一个具体的方案和方法，具体的行动，和我聊天告诉你怎么做

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