遇到不开心的事，特别憋屈该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

如果遇到不开心的事情特别憋屈，如果在当时的话，你可以选择发泄出来。在场所允许的前提下你可以适当指出别人的不对或者这件事情的不对，那个时候可以很好的发泄情绪，但是如果不可以的话，其实你可以选择事后出去游玩或者和朋友一起出去。玩儿逛街之类的。

Answer 2

给自己找一个地方，因为发现对于你来说可能是希望自己去一个地方，可以让自己痛痛快快的哭一场的，所以我会觉得其实在很多时候都是很正常的一个事情，慢慢的你会知道在我发现一些自己的一些改变的时候，憋屈的让自己不不开心是不可能的，所以说让自己去调整自己的一个心情是很重要的。

Answer 3

认为如果你遇到不开心的事情，特别憋屈，不妨你去找你身边最亲近的友人，告诉他，这样你可能心里面就会更加舒服一些，因为有的时候一个人在承担负面情绪的时候难免会不容易控制自己的情绪，所以这个时候不妨把这种情绪给散发出去，让更多的人帮你承受。

Answer 4

可以选择给自己身边关系好的人进行倾诉。因为自己遇到特别憋屈的事情，如果一直不说出来，那么自己的心里一直都会非常的难受。这个时候找一个好的树洞就是非常重要的了。当你选择给朋友倾诉之后，你就会发现，说完之后自己的心里也就轻松了，那么一大截，在经过朋友的安慰，你就不会觉得有那么憋屈了。