心烦，心乱怎么办啊？

Question

心烦，心乱。。。
好难受啊！跟着自己的直觉走，放弃了一个不知道是否真心爱自己的女孩，可是现在心很乱，每一天只想睡着再也不起来了，只要眼睛是张开着都会去想，想，想。。。舍不得，可是自己又逼自己跟她说出了从来都没有爱过她，我也不知道自己是不是真的爱过了。现在就如陷入慢性自杀状态，谁能告诉我怎么办？欲哭无泪...

Answer 1

什么也不要想，先好好睡一觉，，然后在夜深人静的时候，静静地回想一下以前的事，反思一下自己，周围人所做的事得到的结果，无论好坏都值得你去借鉴，换位思考，如果是他们心乱了会怎样做，你为什么会心乱，找到根源，最后要记得一句话当断不断必受其乱

Answer 2

心情不好也不一定非要有原因,有时候也许天气不好心情也会跟着郁闷起来,关键是看自己怎么调节.心情不好的时候也许会想怎样才能快乐起来呢?怎样才能让心情变好呢?建议如果你心情不好的时候最好不要考虑这些问题,因为当你在想怎样让自己变的快乐的时候你已经不快乐了. 所以当自己觉得心情低落的时候,听一些舒缓的音乐先放松心情,或者做一些激烈的运动让自己身体疲惫一些,睡一觉起来后顿时会感觉浑身轻松的,本回答被网友采纳

Answer 3

人总是要长大的,而长大了总会有许许多多的烦恼,这是不可能避免的,人的一生就是解决烦恼,问题的过程,要正确对待烦恼,就像我工作一样,我每天都会遇到很多人,遇到很多事,但是只是我每天早上跟自己说一句"我喜欢吃苦"我就真的喜欢吃苦了,只有那样才是真正的成功.不要整天就知道烦恼,那样你只会一事无成

Answer 4

和知心的朋友聊一下啊，出去散步，做一些自己喜欢的事情！我是绣十字秀，那样可以忘记一切！

Answer 5

上火了，内心就会烦躁，喝点凉茶，或是买金银花来泡水喝也可以得到缓解的。