第1个回答 2008-08-15
我一般都是边听歌边跳舞，也不是要很专业的舞蹈啦，就是随意的跟着音乐摆动身体就可以了。现在夏天要缓解压力，最好就是流汗啦，千万不要闷在空调房里，和好友出去走走。
第2个回答 2019-12-14
其实你应该把事情想好一点，这种心理每个人都会有，她超过了你，你应该感到高兴，因为你又有了一种超过她的动力了，这就是竞争，人这一生不可能是一帆风顺的，失败了并不可怕，可怕的是没有重新站起来的勇气，其实，受到挫折并不是一件坏事，它可以让你变得更坚强，当作者再一次向你袭来，你便有了战胜它的信心，所以，不要灰心，不要气馁，拍拍身上的灰，重新站起来，这才是对待人生应有的态度！
第3个回答 2020-05-10
要求不要太高，付出一定要多，一定要学会知足，这样压力和烦恼会少些。
另外如果你压力很大或者烦恼多可以找朋友聊天，户外散心，或者听听轻柔音乐，看看幽默的书或者电影，实在不行找个没人的地大叫几声。
第4个回答 2019-04-24
一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。
所以应该调节自己：
1.欲望少点，
2.攀比少点，
3.心态平衡点，
4.知足常乐多点
,
5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己
，
6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.
第5个回答 2019-11-15
静下心来,静静的听一些比较安静,优雅的音乐,做一些适合自己的运动或许会好一些.
不想去想太多的事情,凡事顺其自然嘛.加油!!.