第1个回答 2019-01-09
让心情放松，少想一些复杂的问题。如果是重要事情前的紧张，可以自我鼓励，告诉自己，我能行。
给自己放几天假，背着书包一个人去郊外旅行，鸟语花香的环境，一切问题都迎刃而解。
如果没有时间或条件出游，可以听听抒情的音乐，或培养一个好的爱好，这一切都会使你发现，生活更加美好起来。
第2个回答 2017-04-11
我在心情不好或压力很大时就运动
像傍晚跳跳绳 散散步 听听自己喜欢的歌也包括悲伤的歌
有时候，早上醒得很早。我就穿上运动鞋去湖边跑步，看着黎明前的星星，看着静静的湖水，听着练嗓子的声音，和运蔬菜的三轮车支扭支扭的响。。。直到跑出汗，心里就舒服多了。
你 可以出去锻炼锻炼，外面面真的有很美的景色！
第3个回答 2020-01-10
减小心里压力
我们不可能讨好所有人，做最真实的自己就是最大的快乐。我们时常会被流言困惑，但是我们绝不能让流言把我们击倒，保持乐观的心态，淡然的面对周围的“小人”才是最上策。
做自己喜欢做的事情,聆听温馨的音乐,外出散心愉情,看看生活的风景,也是一种惬意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。听听歌，唱唱歌，看看书。
第4个回答 2019-07-07
如何缓解心理压力
压力就是外界的各种刺激对身心所引起的不良影响。现在的学生由于课业繁重等原因，压力问题日益突出。轻微的压力可以轻松消除，随时间淡化，或因个人感受不同而逐渐转化为一种推动力，增加进取心。不过，从反面看，压力会引起不安、暴躁等情绪变化，对身体造成不良影响。
压力的表现方式因人而异，初期症状包括心理和生理两方面：生理的症状主要包括头疼，疲劳，失眠，消化不良，颈痛或背痛，食欲差或吃得过多。心理的症状主要包括紧张或焦虑，愤怒，消极，悲观，怨恨，易怒，玩世不恭和无法集中注意力等。
第5个回答 2019-11-21
多做一些
开心的事情啊
呵呵
其实我只想告诉大家
生活是我们最基本的东西
还有
生活的来源是我们自己本身
如果你不重视这个问题的话
也许你的生活将会很糟糕的啊
所以生活
爱情
事业
友情
你如果都想得到的话
你就要保持好的心态
要活的有声有色
很精彩
去过你完美的生活
你明白吗
生活的来源是你自己本身
好好把握现在的生活
我想你会很幸福的
愿好人一生平安
其实我也知道很无聊啊
因为没有事情做啊
你想啊要是有事情做的话
还会无聊吗
你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊
每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的
心情好比什么都好啊
我想啊
你想不开心都难啊
例如
听音乐
看电视剧
吃自己喜欢的
美食
看漫画
看电影
玩玩跑跑
玩游戏
打麻将
读小说
出去逛街
找朋友聊天
我觉得都不错
总之想做什么就做什么
开心就好
啊
呵呵
祝你快乐
幸福一生
永远
无忧无虑
的
开心平安
[请大家帮个忙
不要复制我的回答
这是我的专利哦
谢谢大家]