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    • 少吃饭能减肥吗

    如题所述

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    推荐答案   2014-02-28
    您好，晚上少吃饭对减肥是有一定帮助的。尤其要注意的是，晚饭后不要吃任何东西.晚饭不要吃太油腻的食物.这样不但对身体好.对减肥也有着决定性的作用.另外，在少吃饭的过程中，也需要增加运动锻炼。因为“节食”是为了减少摄入的能量，使肥胖者失去肥胖的“物质基础”；而“运动”则是为了更快捷、更有效的消耗多余脂肪。
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    第1个回答  2020-05-27
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