我觉得总有人会问"他爱我吗?他会一直爱我吗?我已经察觉不到老公的爱了,我们之前的爱情已经变成了亲情。""他是不是不喜欢我了?为什么有玩游戏的时间,却没有陪我出去逛街的时间呢?"
无论什么时候,都能看到一大批在感情中患得患失的女人或者是男人,这些人察觉不到对方的爱,开始怀疑对方的真诚。
刚刚认识他的时候,总感觉他在这段感情中游刃有余,好像一切都在他的掌握之中。相反,我总是患得患失,担心他对我失望,随时都能离我而去。
那段时间,无论他做什么,都不敢相信他是否喜欢我。不厌其烦地问他,到底喜不喜欢我?尽管他每次都很真诚地说,我喜欢你。
然而,这些回答不足以让我不再患得患失。为什么我和大部分人一样,会在一段感情中患得患失?为什么我们希望有一份白头偕老的爱情,却始终在患得患失中,让彼此疲惫不堪?直到我看了这本《感受爱:在亲密关系中获得幸福》,给我提供了一个解释。
1.感受爱的重要性
人的行为受什么影响?最主要受到两个情绪的影响:爱和恐惧。当我们觉得害怕,担心,会下意识地选择逃跑。自我保护机制被激活,为了让自己不受伤,拒绝接受可能让我们受伤的一切。
2.究竟是什么原因阻碍我们感受爱?
(1) 服用抗抑郁药物。感知情绪是人的本能,当我们服用抗抑郁药,减少对抑郁感觉的同时,也会减少对所有良好感觉的感知。书中故事的主人公得了抑郁症,靠吃抗抑郁药度过了最初的治疗期。但是在戒药的时候,出现的某一些症状让人以为抑郁症旧病复发。偶尔服用抗抑郁症的药可以,但长期服用会产生赖药性,甚至于限制人的行为。
最妥当的方法是,服药的同时改变生活方式,比如锻炼,冥想,保证充足的睡眠时间,维持积极的人际关系。治疗抑郁症,这些生活方式远比服药有效果。
以上仅是个人观点。
我觉得总有人会问"他爱我吗?他会一直爱我吗?我已经察觉不到老公的爱了,我们之前的爱情已经变成了亲情。""他是不是不喜欢我了?为什么有玩游戏的时间,却没有陪我出去逛街的时间呢?"
无论什么时候,都能看到一大批在感情中患得患失的女人或者是男人,这些人察觉不到对方的爱,开始怀疑对方的真诚。
刚刚认识他的时候,总感觉他在这段感情中游刃有余,好像一切都在他的掌握之中。相反,我总是患得患失,担心他对我失望,随时都能离我而去。
那段时间,无论他做什么,都不敢相信他是否喜欢我。不厌其烦地问他,到底喜不喜欢我?尽管他每次都很真诚地说,我喜欢你。
然而,这些回答不足以让我不再患得患失。为什么我和大部分人一样,会在一段感情中患得患失?为什么我们希望有一份白头偕老的爱情,却始终在患得患失中,让彼此疲惫不堪?直到我看了这本《感受爱:在亲密关系中获得幸福》,给我提供了一个解释。
1.感受爱的重要性
人的行为受什么影响?最主要受到两个情绪的影响:爱和恐惧。当我们觉得害怕,担心,会下意识地选择逃跑。自我保护机制被激活,为了让自己不受伤,拒绝接受可能让我们受伤的一切。
2.究竟是什么原因阻碍我们感受爱?
(1) 服用抗抑郁药物。感知情绪是人的本能,当我们服用抗抑郁药,减少对抑郁感觉的同时,也会减少对所有良好感觉的感知。书中故事的主人公得了抑郁症,靠吃抗抑郁药度过了最初的治疗期。但是在戒药的时候,出现的某一些症状让人以为抑郁症旧病复发。偶尔服用抗抑郁症的药可以,但长期服用会产生赖药性,甚至于限制人的行为。
最妥当的方法是,服药的同时改变生活方式,比如锻炼,冥想,保证充足的睡眠时间,维持积极的人际关系。治疗抑郁症,这些生活方式远比服药有效果。
以上仅是个人观点。我觉得总有人会问"他爱我吗?他会一直爱我吗?我已经察觉不到老公的爱了,我们之前的爱情已经变成了亲情。""他是不是不喜欢我了?为什么有玩游戏的时间,却没有陪我出去逛街的时间呢?"
无论什么时候,都能看到一大批在感情中患得患失的女人或者是男人,这些人察觉不到对方的爱,开始怀疑对方的真诚。
刚刚认识他的时候,总感觉他在这段感情中游刃有余,好像一切都在他的掌握之中。相反,我总是患得患失,担心他对我失望,随时都能离我而去。
那段时间,无论他做什么,都不敢相信他是否喜欢我。不厌其烦地问他,到底喜不喜欢我?尽管他每次都很真诚地说,我喜欢你。
然而,这些回答不足以让我不再患得患失。为什么我和大部分人一样,会在一段感情中患得患失?为什么我们希望有一份白头偕老的爱情,却始终在患得患失中,让彼此疲惫不堪?直到我看了这本《感受爱:在亲密关系中获得幸福》,给我提供了一个解释。
1.感受爱的重要性
人的行为受什么影响?最主要受到两个情绪的影响:爱和恐惧。当我们觉得害怕,担心,会下意识地选择逃跑。自我保护机制被激活,为了让自己不受伤,拒绝接受可能让我们受伤的一切。
2.究竟是什么原因阻碍我们感受爱?
(1) 服用抗抑郁药物。感知情绪是人的本能,当我们服用抗抑郁药,减少对抑郁感觉的同时,也会减少对所有良好感觉的感知。书中故事的主人公得了抑郁症,靠吃抗抑郁药度过了最初的治疗期。但是在戒药的时候,出现的某一些症状让人以为抑郁症旧病复发。偶尔服用抗抑郁症的药可以,但长期服用会产生赖药性,甚至于限制人的行为。
最妥当的方法是,服药的同时改变生活方式,比如锻炼,冥想,保证充足的睡眠时间,维持积极的人际关系。治疗抑郁症,这些生活方式远比服药有效果。
以上仅是个人观点。
1.感受爱的重要性
人的行为受什么影响?最主要受到两个情绪的影响:爱和恐惧。当我们觉得害怕,担心,会下意识地选择逃跑。自我保护机制被激活,为了让自己不受伤,拒绝接受可能让我们受伤的一切。
2.究竟是什么原因阻碍我们感受爱?
(1) 服用抗抑郁药物。感知情绪是人的本能,当我们服用抗抑郁药,减少对抑郁感觉的同时,也会减少对所有良好感觉的感知。书中故事的主人公得了抑郁症,靠吃抗抑郁药度过了最初的治疗期。但是在戒药的时候,出现的某一些症状让人以为抑郁症旧病复发。偶尔服用抗抑郁症的药可以,但长期服用会产生赖药性,甚至于限制人的行为。
最妥当的方法是,服药的同时改变生活方式,比如锻炼,冥想,保证充足的睡眠时间,维持积极的人际关系。治疗抑郁症,这些生活方式远比服药有效果。