每晚深度睡眠只有一个多小时，正常吗？

Question

如题所述

Answer 1

是正常的，1个小时以上深度睡眠就正常。这楼里真是一群沙必……回答的驴唇不对马嘴，还有人赞也是服了。百度现在不能看踩了，也是无语。

Answer 2

基本正常，稍少了些。正常人深度睡眠占整个睡眠时间的25%。深度睡眠2小时左右较好。

Answer 3

不正常，一般人的睡眠要8小时，晚上睡不好。中午可以休息一会，养心脏。再者就是工作忙或者说是失眠。

Answer 4

太不正常了，不能低于八个小时睡眠，晚上睡觉长血，你不睡好觉怎么能长血，每天补补气血买复方阿胶浆喝，喝三个月

Answer 5

不正常，喝一喝安神补脑液，多吃枣，心情放轻松，睡前也可以喝牛奶，睡前也可以原地踏步慢跑十分钟，都有助于睡眠