产妇在坐月子期间，怎样可以早点排恶露？

Question

如题所述

Answer 1

要回答这个问题，首先我们要知道恶露是什么，恶露就是女人生完孩子之后下半身的一些分泌物，只有等到这些恶露全部排出之后，身体的恢复才会变得更加快，产后恢复才会逐渐走上正轨。

那么为了孩子能够及时喝到奶水，也是为了产妇自身的健康恢复，我们如何可以让产妇尽早地排完恶露呢？下面就给大家推荐一些方法。

第1个方法就是在坐月子期间多喝一点姜糖水，这种姜糖水是用生姜和红糖一起熬煮而成的，不仅有利于温暖我们的子宫，还能够将体内的湿寒排出来，另外它还具有活血化瘀的作用，对于体内恶露的排出有非常大的促进作用。

第2个方法就是在坐月子期间坚持按摩自己的腹部，这个方法是为顺产的女性朋友们所提供的。因为子宫位于腹部位置，按摩腹部就相当于在按摩子宫，所以这样做可以促进子宫的血液循环，从而让子宫之中滞留的血块尽早的排放出来。

对于腹部按摩，建议是每天坚持，早中晚各一次，每次大概10分钟左右就可以了。最好是可以提前将手温暖之后再按摩腹部，等到不再有血块之类的脏东西排出的时候，就可以停止了。最后需要提醒一下的是剖腹产的女性朋友不要按摩，因为很容易造成腹部伤口撕裂。

第三个推荐的方法是多给孩子喂奶，喂奶的时候孩子会通过嘴巴吮吸吃到奶水，这样做可以促进我们子宫的收缩，让子宫里面的恶露快速的排放出来，同时还可以让宝宝吃饱。

第4个方法也是比较普通的，那就是等到孕妇生产完之后，恢复了体力之后，要及时地下床活动，不要整天躺在床上，这样对于身体恢复以及恶露排放都没有任何好处。

Answer 2

产后初期最好保持右侧卧，可以做一些适当的恢复运动，可以帮助排出恶露。

Answer 3

产妇在坐月子期间，想要早点排恶露，需要多和姜糖水，同时按摩腹部往下的位置。

Answer 4

可以多喝点红糖水，因为红糖有活血化淤的作用，非常适合产后饮用。

Answer 5

可以喝点红糖水，这能够给产妇提供足够的能量，但是不能吃太多很补的食物，这样很容易积食。