不同的水果有着不同的功效,今天给大家说几种煮着吃的水果,对身体很好。第一种就是山楂了,山楂可以助消化,这个大家都是知道的,但是山楂的口感比较酸一些,煮着吃的话酸味会被煮掉,口感更好一些。像是偶尔腹胀等等就可以用山楂煮水来吃,把汤喝掉就更好了。
第二种水果是雪梨,冰糖雪梨可以止咳化痰,大家都知道。雪梨和冰糖一起炖,炖熟以后趁热把雪梨果肉吃掉。因为加入了冰糖,所以炖出来的汤汁甘甜可口,非常好喝。像是有些孩子感冒会就会咳嗽,不想吃药的话,吃点雪梨再喝点汤就能止咳了。一定要趁热服用效果才好。
第三种可以煮着吃的水果就是橙子了,这个有点意外,但是效果很神奇。橙子含有维生素C,多吃可以提高免疫力,不容易生病。橙子不用剥皮切十字花刀后下锅煮熟,趁热喝汤吃掉果肉可以治疗那种长时间咳嗽的症状。效果比冰糖雪梨还要好一些。大家可以下次试一试。
第四种可以煮着吃的水果是苹果,苹果蒸熟吃就已经很美味了,煮着吃也是很不错的。大家都知道早起吃一个苹果可以排毒养颜,其实煮熟的苹果可以清理肠胃垃圾,效果比直接吃好很多。想要助消化的朋友可以试一试这种做法,苹果切片后煮熟了吃就可以了。
综上所述,山楂、雪梨、橙子和苹果煮着吃有着不同的功效。这些水果本身就很有营养,有些水果的营养成分加热后才能更好的释放出来,所以这些水果煮着吃更棒。尤其是在生病的特殊时期,可以有效的缓解自身的一些症状。可以选择对症的水果买回来煮着吃,记得要趁热把汤汁都喝掉,才是最好的。