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葵花子和南瓜子哪个热量高
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推荐答案 2020-04-06
每100克花生(去皮)含589千卡热量,每100克瓜子(去皮)(包括葵花子、西瓜子)含热量大于570千卡,均比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含热量高。不加限制地食用花生和瓜子会增加热量和脂肪摄入,使体重增加、血脂升高,不利于血糖和血压的控制。
反正两个热量都挺高的,最好少吃
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第1个回答 2021-04-07
南瓜子的热量是582大卡(100克可食部分),葵花籽的热量是567大卡(100克可食部分),由此可见南瓜子的热量要稍微高一点。
葵花籽即向日葵的果实,可供食用和油用。葵花籽富含不饱和脂肪酸、多种维生素和微量元素,其味道可口,是一种十分受欢迎的休闲零食和食用油源。
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葵花子和南瓜子哪个热量高
答:
反正两个热量都挺高的
,最好少吃
南瓜籽和葵花籽哪个热量高
答:
南瓜籽的热量高一点
。南瓜籽的热量是582大卡(100克可食部分),葵花籽的热量是567大卡(100克可食部分)。由此可见南瓜籽的热量要稍微高一点。南瓜籽的营养价值 南瓜籽含有丰富的B族维生素、维生素E、膳食纤维。南瓜籽含有高含量亚油酸以及南瓜籽油中含有丰富的植物性蛋白。生南瓜籽含有丰富的氨基酸、不饱和脂...
南瓜子
和
葵花籽哪个
好 南瓜子和葵花籽各有什么营养
答:
1、南瓜子和葵花籽在营养方面各有优劣,并没有好坏之分
。2、南瓜子的热量低于葵花籽,锌和硒的含量也较葵花籽高,葵花籽中膳食纤维和矿物质含量较高。3、南瓜子有预防糖尿病,保护神经元和提高免疫力等作用,小孩生吃葵花籽还能驱除体内寄生虫等作用;葵花籽中镁钙元素协同作用能缓解神经和肌肉的紧张...
葵花籽和南瓜子哪个热量高
答:
南瓜子的热量是582大卡(100克可食部分),葵花籽的热量是567大卡(100克可食部分),
由此可见南瓜子的热量要稍微高一点
。葵花籽即向日葵的果实,可供食用和油用。葵花籽富含不饱和脂肪酸、多种维生素和微量元素,其味道可口,是一种十分受欢迎的休闲零食和食用油源。
吃
南瓜子
和
葵花籽哪个
会胖,吃南瓜子减肥还是增肥
答:
首先,每100克
葵花籽
的热量大约为600大卡,而
南瓜子的热量
则稍低,约为580大卡。这意味着两者在热量上并无显著差距,所以单纯从热量角度看,吃哪个瓜子并不能直接决定增肥或减肥。然而,如果频繁且大量地食用南瓜子,增肥的可能性会增加,因为它无法作为减肥工具。但请注意,偶尔过量摄入也不会立即导致...
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