快走减肥 小腿不酸了,还有效果吗

Question

我三天每天快走5，6公里，但是现在快走小腿不酸了，这样快走还会有减肥的效果吗。

Answer 1

有的。因为你长期运动，小腿肌肉已经适应了你的运动节奏，运动时候肌肉产生的乳酸也大大减少，所以你不会感觉到酸，但是运动的效果不会改变。