第1个回答 2021-11-14
摆脱是可以随时做的那种 具体的方法你们是我的再生父母
A: 臀部肥胖一直是许多朋友的困扰，这跟饮食和坐姿很有关系， 以下提供一些方式给您做参考： 1、饮食方面呢可以喝一些减肥的茶：您可以买山渣、菊花加水煮成汤，然后冰在冰箱内来喝，此方有降脂的作用，不过要记得吃完饭后才能喝，且一次不要喝超过250CC，一天中只要午餐和晚餐后喝就可以了，若有胃不舒服等现象，则要停止食用。 2、坐姿方面：坐下时腰要挺，背后最好放护腰垫，重心往上提，如此才不会使重量全压在臀部及腹部，使臀部日益肥大。 3、教你几招瘦臀的运动法 （1）爬楼梯： 这个方法可是又简单又省钱，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，另外，如果你在走楼梯时，每次踏两个阶梯，可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部。 （2）推墙： 双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙靠近10秒，重复做，不仅可让雕塑臀部曲线，也有收腹的效果，小腹会慢慢变平。 （3）立姿蹲举： 最好能有弹力绳或是跳绳辅助，如果没有，也可以空手做。首先，双脚张开与肩同宽踩住弹力绳，双手再握住绳子放在肩上，臀部往下蹲，使大腿与小腿间约成90度，静止动作维持8秒后，再站直。至于该做多少次，就请依照您的个人情况调整。 以上方法你可以选择性的做，哪些适合自己就用哪些。 祝你减肥成功哦本回答被网友采纳
第2个回答 2021-12-19
会瘦下来。因为臀部还有的地方比较多，在运动身上的热量会更多，因此在整个人的身体都瘦下来的情况下，相应的臀部也会瘦下来更多。本回答被网友采纳
第3个回答 2021-12-16
只要身体瘦下来，其他部位也是会随着减掉的，其实也可以通过局部训练让臀部更翘。本回答被网友采纳
第4个回答 2021-12-18
是的，是的，因为身体瘦下来是全身的脂肪均匀的在减少所以臀部也会瘦下来。