小米红枣粥 1、食材： 小米、红枣。 2、做法： （1）用水泡小米20分钟，将红枣去核，然后切片。 （2）将小米放入锅中，加水，把切好的红枣片一起放入锅中搅拌。 （3）大、小火各15分钟完成。 3、功效： 红枣是最好的养生食品，具有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效，小米和红枣煮粥是治疗宝宝消化不良的食补良方。
薏米山药粥 用料：薏米(薏苡仁)10克，山药10克(鲜山药50克)，大米100克，水适量。 做法：将薏米、山药、大米洗净后加入适量清水，旺火煮沸。改用小火熬煮成粥，即可食用。 功效：本品具有健脾渗湿、滋补脾肾的功效，适合消化不良性腹泻、大便溏泄、全身无力、心悸气短者食用。
小米山药粥 材料：山药45克、小米50克、白糖。做法：1、把山药洗净削皮，切成小块；小米用水洗净。2、锅中加1000ml水烧开，放入小米煮5分钟，放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟，放入适量白糖调匀即可食用。
香蕉粳米粥 材料：香蕉，粳米，冰糖。做法：1. 将香蕉剥去外皮，撕掉筋，切成丁。 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 3. 取锅放入冷水、粳米，先用旺火煮开，然后改用小火熬煮，待粥将成时，加入香蕉丁、冰糖，再略煮片刻，即可盛起食用。
荷叶绿豆粥 1、食材： 鲜荷叶1大张，绿豆20克，粳米30克，冰糖适量。 2、做法： 先将绿豆、粳米煮成稀粥后，加入冰糖，搅拌均匀。趁热将荷叶盖在粥面上，待粥成淡绿色，即可食用。 3、功效： 荷叶绿豆粥有祛暑清热、和中养胃作用。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-04-09
花生大枣粥，红豆大米粥等。花生大枣洗净，小米小火慢炖30分钟即可食用，红豆大米粥先煮软红豆再放大米，炖煮半个小时，开锅放入冰糖喝。
第2个回答 2021-04-09
山药山楂小米粥 、陈皮百合莲子粥 、胡萝卜香菇鸡肝粥 ，说简单了是原料准备、预处理（刮皮、清洗）然后切丁煮锅，调味料可以自己准备，根据口味自选。
第3个回答 2021-04-09
南瓜胡萝卜小米粥
南瓜所含的果糖有保护胃黏膜的功效，它能避免粗糙食物和刺激性食物带来的伤害，并且有助于溃疡的愈合。
材料：小米、南瓜、胡萝卜。
做法：
1、将南瓜去皮切小块，胡萝卜洗净切小块。
2、小米洗净，放入锅中加水煮沸后转小火。将南瓜块和胡萝卜块放入锅中和小米小火一起熬煮即可。
南瓜所含的果糖有保护胃黏膜的功效，它能避免粗糙食物和刺激性食物带来的伤害，并且有助于溃疡的愈合。
材料：小米、南瓜、胡萝卜。
做法：
1、将南瓜去皮切小块，胡萝卜洗净切小块。
2、小米洗净，放入锅中加水煮沸后转小火。将南瓜块和胡萝卜块放入锅中和小米小火一起熬煮即可。
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