双皮奶的做法,牛奶加入奶粉搅拌均匀,小火加热后冷却,加入蛋清搅匀,再隔水蒸12分钟即可。
双皮奶具体做法如下:
1、切芒果半个划开。
2、全脂牛奶加入适量全脂奶粉,搅拌均匀。
3、小火加热至微微冒泡,倒入碗中冷却。
4、蛋清加白砂糖,倒入牛奶搅匀。
5、倒回原碗中,隔水蒸12分钟。
6、放入芒果即可。
注意事项:
牛奶在加热时能与果糖反应,产生有毒的果糖氨基酸,有害人体;搭配菠萝,会引起身体不适;与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收;和菠菜一起吃,会引起痢疾;搭配红枣,会影响蛋白质的吸收。
参考资料来源:百度百科-双皮奶