主æ
é³é±¼
450å
è¾ æ
æ²¹
éé
ç
éé
å§è±
éé
è¸é±¼è±æ²¹
éé
æé
éé
è¡æ¤
éé
æ¥éª¤
1.éªé±¼400g
2.é³é±¼æ¸ æ´å¹²åï¼æ¾å ¥çï¼æé ï¼å§çãè¡æ¤è æ¸å个å°æ¶ã
3.è¸é æ¾å ¥æ°´å¤§ç«ç ®å¼ã
4.è¸é æ°´å¼äºï¼æ¾å ¥è æ¸å¥½çé³é±¼ï¼æ¿æè æ¸çå§çãä¸é 大ç«è¸10åéå³å¯ã
5.è¸å¥½çé³é±¼ï¼åæé±¼éé¢çæ°´ã
6.çé æ¾å ¥æ²¹å°æ²¹æ¸©å çã
7.å°è¸å¶å¥½çé³é±¼éé¢æ¾å ¥è±ä¸ï¼è¸é±¼è±æ²¹ãåå°çæ²¹æµå°é±¼éé¢ï¼æ¸ è¸é³é±¼å°±å¥½äºã
清蒸鳕鱼这样做超好吃