如果一天三顿都吃面条，对身体有什么不好

Question

如题所述

Answer 1

碳水摄入过多，会导致发胖，我建议你应该平衡营养，搭配好食物，平时多摄入一些蔬菜，蛋白质，像面食最好少吃一些。面吃多了会长胖的。

Answer 2

首先，缺乏必需氨基酸。谷物中含有的氨基酸基本都是人体可以自己合成的（虽然有那麼一两种是必须的），但是更多的必须氨基酸是通过其他食物来的

其次，缺乏维生素。维生素就不用我解释了吧，谷物中缺少多种维生素。比方说谷物里维生素C的含量非常少，严重时会造成败血症

再有，谷物中缺少Mg、Fe等微量元素，这些都是造血机能所需要的

最后提醒LZ。。。不管是啥食物，吃多了不换换都是有害的。。。。本回答被网友采纳

Answer 3

我在北方读书时，一个月没吃过米饭，都是面食。
面条如果搭配蔬菜和肉，吃一年都没问题。

Answer 4

营养跟不上，喝点牛奶水果之类的

Answer 5

常吃面条到底对身体好不好？内行人讲出了实话，记得告诉家人！