为什么我总是会担心自己会得病？

Question

比如碰到脏的东西就会担心自己会得病，周围有人生了病就会担心自己和他生相同的病。周围有人生病致死，也担心自己也会生病致死。即使极小可能发病的几率我都会很担心。我该怎么办？

Answer 1

你这有可能是因为紧张自己的健康状况造成的，注意情绪调节，放松自己的心情，如果时间过长，可以去看看医生，让心理医生开导开导

Answer 2

你这种想法是很正常的，生老病死是大自然的法则，当然，我们肯定是很害怕的，你有这种担心也是正常的，希望你自己要克服一下，不能总是这样

Answer 3

可能就是你想的太多，比如你可能有洁癖。希望可以帮到你。

Answer 4

这是一个人的心态问题，那别人得病，自己不一定得病，我们要对自己的身体状况有个全面的了解，嗯，可以自己做一个体检嗯，看自己哪方面有毛病，并就抓紧时间治疗啊，不要看到别人有毛病，就会怀疑自己，这样不快乐，早晚会让自己生病的，所以说要全面了解自己，乐观面对生活。

Answer 5

你好，你最近可能是压力过大，有点焦虑。心里患得患失的。也可能是过于封闭，心情沉闷，建议你晚上和早上慢跑一段距离，多在户外呼吸下新鲜空气，心情好。你就不会在担心了。