你好，看到别人头痛你就会感到自己头晕；听到别人腿痛你也会感到自己走路困难；人家胃痛你吃不下饭，人家肺病你就感气喘吁吁，有时自己感到病魔缠身，但到医院又检查不出来毛病，有时自己感到病得很重但实际并不严重，也有时听说别人生病后，就总在担心自己也会染病，上诉种种，的确是一种心理不健康的症状，归根结底是安全感的缺失，如果自己能够调整那是最好了，如果感到压力和焦虑，那么不妨去看看心理医生，或做做心理疏导，在他们的帮之下，你会走出困惑的。
追问嗯，是的，就是您说的这些了，我就是有这些症状，本来自己就没什的大毛病的，就是心里老在担心，不知道为什么的，那能问下自己可以怎样调整吗？
追答如果能帮到你，我很高兴，希望你能够早日走出困惑。