第1个回答 2018-08-07
自己吃的津津有味,别人吃感觉淡出鸟来。清淡已成为习惯,受不了辣,咸腌,重油厚味的。
第2个回答 2018-06-20
提高寿命,其实很多长寿的老人们饮食也是很清淡的,因为清淡的饮食可以有效的减少身体的负担,所以身体的很多器官没那么快老化,所以保养很重要,清淡的饮食习惯就像给我们身体增加保养功能。
第3个回答 2018-09-01
清淡应该不等于吃素吧,刚改变习惯吃清淡会想念原来爱吃的重口味美食吧。记得刚参加工作时候,每天下班晚,小食堂没什么可吃了,就自己煮西红柿青菜鸡蛋面,每顿真吃的不少,但就是瘦,全身瘦的那种,那应该是我最瘦的一段时间,所以说减肥这件事真的是吃比运动重要,管不住嘴爽的一会可能要一两个小时的运动才能消耗掉,不过有意识的健身是可以塑型的。
第4个回答 2018-06-20
只要不挑食,蔬菜瓜果根茎类、坚果类、海类植物产品都吃根本不会营养不良。现在的肉都是人工激素促长饲养的,那才是真的不健康。