请有经验的篮球高手指点下如何防动作很快而且还会抛投的人？？？

Question

如题所述

Answer 1

可以参考怎么防姚明的。
1.离篮筐越近越有威胁，所以你尽量让他离篮筐远。突破不好防就让他半步，但是如果他还没运球就贴一下让他运球再让半步。放投不放突，在你能控制他离篮筐较远距离的时候，在他投篮时跟进一步尽量封盖，没人会那么准的也不会一直是他不停地进攻，只要你干扰到一定等级，这种情况下命中率很难保证。
2.防接球是最佳办法，然后是夹击，特别是运了一下球的的夹击。夹击不太现实，防接球是可以做到的。越是离篮下近越是要这样防，因为你的余地不多。
3.如果都失败了，让他有了最适合他的进攻位置和节奏，那就把身体扔出去和他对抗，尤其是在投篮时尽量让他的投篮动作变形。也可以手挡眼，抛投和勾手还不太一样，眼睛看框很重要。

Answer 2

首先要堵住他能突破的线路
也就是说是站在他与篮筐所成的直线上
其次身体不要正面面对他
如果你是左脚起跳
就右脚在前
左脚在后
以方面移动
不要直接上前围堵
留出一定距离
这个距离掌握在他是突破你能堵住他突破或者是说他变向的线路
要是跳投
你能在一步之内封住对方的
记住
不能跳
一跳你已经被过了
只需要高举双手
干扰他的视线或者影响他的重心
一般专业球员都有这方面的抗压训练
但和朋友打
应该就足够了

Answer 3

重心降低，把手放在他的腰部，这样可以掌握他的方向，不要被他的脚步所迷惑！两脚间要有一定距离，这样移动速度会加快，并且要加强自锻炼，相信你一定会成功的！

Answer 4

既然上盘防不了，那就防下面吧，一只手伸到他眼前，一只手上伸，记住不要被他点起来，不要跳。要是这样还不行
那就不要让他拿到球（虽然有点不服人，但效果相当的不错）

Answer 5

这个就很难说了，你说他动作很快
关键还得看他外线投篮的准度
若果说他外线不准，就是突破好
那你就离他稍微远一点，让你有个反应时间，这样也好能跟上他的动作
如果说对手钟头很不错，那就不要想着盖帽，多想想断球
抛投怎么了，如果你在他出手以前把球拿到，他也就没折了