100米短跑和200米长跑哪个比较容易练出成绩？大学女生50米跑11.7，有没有短跑天赋？

Question

我的爆发力算不算好啊？我的耐力还不足以支撑我跑下来200米，跑了几十米我就气喘吁吁了，我可以勉强跑完100米。200米最后几十米都是走下来的。跑了快1分08。简直，喘炸我了。100短跑和200以上的长跑哪个比较容易练好？

Answer 1

尽量听取体育老师的专业意见，100米要有强大的爆发力，200米相对需要一些耐力，根据你的身体素质确定。追问

哪里还有体育老师啊

追答

那可以自我评估一下，擅长在爆发力还是耐力

比如我自己，耐心很好，但是爆发力不强

追问

我不知道呀，所以才来提问

Answer 2

50米跑11.7秒，请原谅实话实说：100米和200米都练不出好成绩。
一般人认为短跑就是跑嘛，跑跑就能提高成绩。实际不是这样的！短跑对爆发力、神经反应力、身体柔韧性、心肺功能、跑步技术等要求很高，真的需要有很好的运动天赋才行。追问

我的这几项都不行嘛

爆发力，神经反应力，身体柔韧性，心肺功能，跑步技术

追答

真的不行哦。100米和200米本质上都是绝对速度运动，200米其实更难练，爆发力＋速度耐力很难练的。

追问

那我怎么办，报什么项目

Answer 3

100m和200m是短距离的跑步，最重要的是要看你的速度如何！ 100m最快的速度就是博尔特的9.69秒，200m大概是20秒之内！ 有没有天赋不重要 只要自己喜欢的 坚持下去就好 加油追问

啊嘞？你拿世界纪录跟我们校运会比嘛？

200米已经是中长距离了好伐

追答

好吧 加油 我只是回答你一下

Answer 4

成绩是努力加天赋，无论100米跑还是200米跑，都是需要通过长期练习才能获得好成绩的，不能简单的归结于爆发力。

Answer 5

我100米200米的话，可能200米的话更加容易饿，训练到速度可能因为是比较持久一点。