第1个回答 2020-11-05
山胡椒油虽然特别好吃，但是怀孕期间，孕妇是不能够吃山胡椒油的，因为山胡椒油吃多了很容易会出现上火的状况，这样对于孕妇本来就虚弱的体质来说，是会产生一定的刺激和影响的，尤其是在吃了很多山胡椒油之后，就容易出现便秘，甚至痔疮的状况，对于孕妇的身体没有太大的好处，所以还是少吃或者不吃为好。
吃山胡椒油本身不会直接引起流产，但是如果吃多了导致上火引起了便秘，这种情况下就会使得在排便的时候用力过猛而引发宫缩，造成流产或者是早产的状况，所以孕妇一定要小心一些，尽量吃一些好消化而且清淡的食物，所以为了胎儿的健康以及自身的健康，还是小心为好。
孕期除了不能吃山胡椒油之外，平时也应该少吃一些辣椒油或者是其他具有辛辣刺激性的食物，这些食物都可能会引起上火，此外寒性的食物也应该少吃一些，最好不要在怀孕初期的时候吃太多西瓜或者是香瓜，对于怀孕都是没有太大好处的，应该吃一些苹果或者是香蕉，这样对于胎儿的发育才会有一定的帮助。
孕早期饮食注意事项
孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。
1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。
2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。