为什么说想要长寿就一定得吃早餐？

Question

如题所述

Answer 1

现在有一些年轻人总是不注意吃早餐，但是我在这里告诉你，其实吃早餐也是一个非常重要的环节，有一些学生在早上上学的时候，因为家长有工作，工作十分的忙，并且就不会给自己的孩子做饭，就会让自己的孩子拿钱出去买一些自己的孩子，因为自己想要那些钱，不想去买吃的的话，他们就会早上不吃饭，不吃饭就会在学校导致贫血或者低血糖，这样贫血和低血糖也会危害到学生的学习。

而且家长们，认为不吃早饭也是没有什么的，而且我在这里跟这些家长们说，孩子们不吃早饭，简直就是对孩子们的一种不负责的行为，自己再忙也要给自己的孩子做一顿饭，因为孩子在一早上就仅凭着这顿饭来维持，只是家长不给自己做，有一些家长还会给自己的孩子一些钱，让孩子出去买饭，但是他其实不知道外面的饭真的没有家里面的干净，然后孩子就天天在外面吃早饭，也就因此而吃出了胃病，这个时候家长想要后悔也来不及了，所以早上一定要吃早饭，还有一些年轻人，因为自己在外地打工就非常不重视早饭和午饭，就总是叫外卖，或者是不吃了，这种思想也是错误的思想。

因为早饭是维持人一天运动的基本，而且长期不吃早饭的话，也会让胃有一定的损伤，也一定会让自己的胃变的不如一些同龄人的好，而且还有一些人，虽然说吃早饭，但是早饭仅仅是叫外卖，外卖里含有很高的油脂，既会让自己吃胖，而且还不会得到有营养的食品，而且如果长期要是点外卖吃外卖的话，那么也会让我们的免疫力下降，也会让我们自己的自身没有力量，变得十分软弱。

Answer 2

是因为在早上的时候吃早餐才可以提高免疫力，促进血液循环，还可以让身体里面补充很多的营养，不容易体虚，头晕，所以就可以健康，长寿。

Answer 3

早餐是一天的能量，如果你不吃早餐的话，你会发现会变得非常的消瘦，再有就是不吃早餐的人基本上身体比较虚弱，没有精神状态，所以一定要吃早餐。

Answer 4

主要是因为不吃早餐的话，肠胃功能会受损，这样就会活的时间短。