都说有些病是气出来的，生气真的不健康吗？

Question

如题所述

Answer 1

　　经常生气是百病之源。生气对健康有八大损害。

　　

　　长色斑

　　生气时，血液中的氧会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

　　建议：遇到不开心的事，可以深吸气，双手平举，来调节身体状态。

　　加速脑细胞衰老

　　生气时大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧最少，对脑细胞的损伤不亚于一剂“毒药”。

　　建议：遇到不开心的事，可以深吸气，双手平举，来调节身体状态。

　　胃溃疡

　　生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，胃肠蠕动减慢，食欲变差，严重时会引起胃溃疡。

　　建议：每天多按摩胃部，缓解不适。

　　心肌缺氧

　　生气时，大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。

　　

　　建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。

　　伤肝

　　生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

　　建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。

　　引发甲亢 ­

　　生气会令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。

　　建议：放松坐下，闭眼，做深呼吸。

　　伤肺

　　情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停地扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。

　　建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。

　　损伤免疫系统

　　生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。

　　建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。

　　

　　中和养生认为，一个人易激动好发脾气常常生气不只是有害健康，同时它本身就是身体不健康的外在表现。平常说的肝火旺的人情绪不稳定、喜怒无常，看什么都不顺眼、怨天尤人。一般的原因与饮食错误和睡眠不当有关，如果长期过量摄取动物类高蛋白、高脂肪或调味品中的化工激素，人体在分泌与代谢环节出现障碍无法自然调节时，就可能影响到脾胃肝肾功能的下降与退化，人的气色就会晦暗无光，人变的抑郁、烦躁、沉闷、别扭、不和群，没有安全感

Answer 2

1.长色斑，生气时，血液大量涌向头部，血液中的氧气会减少，包括二氧化碳在内的毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。2.加速脑细胞衰老生气的时候使得血液都会涌向大脑的，这样会增加我们的脑血管压力。这时候血液中的毒素也是非常多的，氧气少，所以对于大脑来说，生气就是一“毒药”。3.胃溃疡生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管，使胃肠中的血流量减少，胃肠蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。4.心肌缺氧大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，容易引发疾病。

Answer 3

生气两种情况：一是气大伤肝，脾气发泄出来了。主要表现是面红耳赤，说话声音老高。血液上涌，所以面红耳赤，上边气血多了，下边和四肢就相对少了，少的地方就表现出来凉。中医讲平衡就是健康，气血上多下少，就是不平衡，所以生病。营养学认为，如果经常发脾气，消耗就大，营养补充不足的话，细胞就会被饿死，也是生病。
二是生闷气，有气发不出来。有人说被气饱了，就是肝气生心火，心火旺则脸红；心火再生脾土，脾胃气多就是胀，胀就是饱，所以说被气饱了，然后吃不下饭；脾土生肺金，俗称肺被气炸了，身体感觉是肺部胀满。当时不是所有人都会肝传心、心传脾胃、脾胃传肺，只有气血足的人才会一直传下去，气血不足的可能在肝就完了，有的在心火就完了。
危害相对较小的是第一种，气发泄出来，通过面部发热，毛孔扩展，把多余的气散发出来了。当然对于血管本来就堵塞的人，也很危险，气虚突然上冲，就像水管被堵了80%，突然增加水压，水管就会爆烈，医学叫脑溢血。
危害最大的是生闷气，经常生闷气就是气郁，肝郁，郁就是不通，不通就会病，比如抑郁，乳房结节等，经常抑郁最后就是寻死，结节得不到疏通，细胞得不到营养最后癌变。
所谓气死了，气死了，老祖宗发明这句话不是开玩笑的。

Answer 4

气大伤身，生气在意识跟行为上都会产生不良的因素，由于这些行为跟因素而产身体疾病。这种心理疾病并不是我们通常所能知道，或者是看出来的肢体损伤，或者是可以诊断出的病。

Answer 5

确实是！生气特别其一个人生闷气更会使自己的健康收到损害。所以，当一个人生气时，要学会生气不过五秒，气一时就算了，气一世就会伤害自己了。