皮肤屏障受损，皮肤就会变得脆弱和敏感，容易受到各种刺激出现干燥脱皮、泛红、灼热、紧绷、瘙痒等症状，一般伴随着敏感肌和炎症，红血丝，结痂(类似于痘症)等情况。如果有发红，发痒症状的需要先进行抗炎，缓解炎症之后才能继续开始修复，否则会出现不吸收的情况。
图片来源于网络，如有侵权请联系删除
那么，当我们的皮肤屏障受损后，日常护理上如何进行自救修复呢？
1）、做好肌肤补水工作
想要修复好受损的皮肤屏障，日常护理关键在于补水保湿修护，可以多使用温和无刺激性的二类医疗器械皮肤修护敷料护肤品进行补水保湿，避开会让皮肤受刺激的成分，成分中含有梯度透明质酸、生长因子（酵母多肽或寡肽）、海藻糖、β-葡聚糖、甘油、神经酰胺、角鲨烷等等这些有助于皮肤修复的有效成分最好。在使用面膜补水时，可多使用含梯度透明质酸为主，酵母多肽等其他成分为辅的械字号医美面膜，这是因为透明质酸不但具有很强的补水保湿效果，而且还具有修复皮肤的作用，对肌肤屏障的修复很有帮助。尽量不要用普通妆字号的护肤品，尤其是网上买的三无产品，防止添加剂和防腐剂对角质细胞的持续伤害。
2）、科学正确护肤
日常洁面或者卸妆时，最好使用温水洗脸洁面或者使用温和性的洁面乳进行洗脸洁面，切勿过度清洁；其次，切勿使用去角质的护肤产品，比如磨砂膏、酸类护肤品等等，这些去角质的产品都会不利于肌肤屏障修复；还有，应停用所有刺激性的护肤品，比如含有A醇、果酸类、左旋VC、酒精、激素等成分的护肤品，这些含有刺激性成分的护肤品对肌肤屏障刺激很大，不利于肌肤屏障的修复。
3）、做好日常防晒
肌肤屏障受损后，就相当于皮肤失去了抵御外界入侵的能力，此刻肌肤十分脆弱，屏障受损期间受损肌肤的色素细胞相对比较活跃，如果没有做好防晒工作，这时候就会出现色沉和反黑等现象。而且，防晒要以物理防晒为主，比如打伞、戴遮阳帽等，物理防晒更利于受损的屏障修复。
4）、药物治疗或医美修护
如果皮肤屏障受损比较严重的，应该去专业正规的医院会诊医师，进行药物治疗；特别严重的情况下，需要医美改善的，应该在医师的安排下进行医美修复，并做好术后的护理工作。
皮肤修复三步搞定
屏障受损、烂脸诱因、护理指南
如何进行有效修复
皮肤屏障修复，修复的是什么?不清楚，谈什么护肤
什么是屏障受损?
由皮肤微生态、皮脂膜、角质层组成是皮肤的第一道防线
原有健康屏障遭到破坏就出现一系列肌肤受损、应激表现
屏障受损的6大表现
·清洁10分钟后，面部仍然干燥、紧绷
·色暗哑泛黄常常油光满面
·易敏感、脆弱不堪
·毛孔粗大，皮肤粗糙不上妆
·肌肤干痒，出现脱皮，细纹、干纹浮现
·肌肤有泛红的现象
NO.1 皮肤屏障受损4大原因
相比于环境，季节变化等外部原因。皮肤屏障受损的主要原因是自己“作”出来的
01 过度清洁!
过度清洁会破坏原本健康的皮脂膜和角质层，导致肌肤免疫力下降
02频繁去角质!
新生角质还没及时跟上，导致肌肤现有角质层变得脆弱，敏感
03长期错误护肤!
错误的护理方式，甚至是使用三无产品，造成肌肤不耐受，受损
04环境因素!
恶劣的气候，湿度，空气污染等外界刺激都会不断伤害肌肤
NO.2 屏障受损修复三部曲
第一步:缓解炎症
屏障受损一般伴随着敏感肌和炎症，红血丝，结症(类似痘痘)等情况，如果有发红、发痒症状的需要先进行抗炎，缓解炎症之后才能继续开始修复，否则会不吸收护肤品，皮肤会暗沉发黄容易衰老。
有效抗炎舒敏成分:
金盏花，马齿笕，积雪草，洋甘菊，金缕梅，红没药醇
第二步:补充角质层
进行修复主要使用的修复成分，要贴近人体皮胎层组成成分而且一边使用修复产品，一边要停止使用去角质产品才能真的修复，修复是一个长期过程，需要坚持。
有效修复屏障成分:
甘油，透明质酸钠，神经酰胺，角鲨烷，维生素B5
第三步:补充保湿因子
修复是把皮肤皮脂层建立起来，而锁水保湿是把皮脂层内的水分补充完整，增加肌肤最外层的湿润度，预防肌肤内部水分过度流失，导致的外油内干
有效补水保湿成分:
玻尿酸，透明质酸钠，神经酰胺
NO.3 如何增厚角质层屏障
护肤细节别忽视!
01.清水洗脸
对于屏障受损的肤质来说。减少清洁的次数和清洁用品的作用，做到精简护肤。不化妆就用清水来洗脸
02.少敷面膜
大多数清洁面膜都会添加一些促进角质更新代谢的成分。对于敏感肌来说都是很不友好的!不仅是清洁面膜。角质层偏薄的情况下尽量少敷面膜
03.别用美白等功效性护肤品
再次特别强调"美白"的护肤品中，多少会含一些加速角质代谢的成分。再配合一些美白成分，效果才能更明显，会加速原本就不多的角质剥落
04.注意防晒
越是敏感的肌肤。越要注意防晒。因为紫外线不但会破坏角质层本身，还可以轻易穿透受损的角质层，对皮肤造成深入的伤害，加重敏感的情况
05.洗澡的时候不洗脸
洗澡之前可以先洗脸。洗完之后，用洁面巾按压掉多余的水分，做完护肤之后，再淋浴，在淋浴的过程中，尽量不要在让水碰到脸
护肤品的封闭性可以隔离过热的水。保护皮肤的角质层不受伤害
NO.4 生活建议和注意事项
一.不要什么都不涂
敏感肌主要就是皮肤屏障受损的一种皮肤状态，角质层比较薄，越敏感就越薄，而改变就要先增厚，增厚角质层，千万不要完全裸脸，要涂对，护肤品成分仔细看
而且裸脸反而会干燥，脱皮，这段过程会非常不舒服
如果防晒不佳，状况会进一步恶化!
二. 有效修复
敏感肌最大的问题就是干燥、紧绷，甚至外油内干，但又补不进去水，是因为皮肤屏障的砖墙结构坍塌了
从根源上改变紧绷问题，就要把皮肤的砖墙结构修补完整
使用玻尿酸、神经酰胺等补水修复成分，成分不要太杂，多一个都可能成为负担
—修养角质层期间
三.减少面膜和水类护肤品
面膜成分冗杂 会添加一些防腐剂香精色素，造成皮肤过度水合更是得不偿失
化妆水多是二次清洁，而敏感肌的主要任务是养好角质层，想要补水，单纯的破尿酸效果会比喷雾好
保湿和修复角质层的关键在于乳液和面霜，敏感肌肤可以不用水，但面霜一定要用!
四.不要化妆，做好防晒
做好防晒，硬防晒+物理防晒霜，硬防晒更重要，因为化学防晒需要卸妆
不油的话温水洗脸就好