每年一到秋冬季节，很多仙女都在感叹自己的肌肤怎么又开始过敏、泛红了。关键是用了很多方法却总是反复！其实想要肌肤恢复到稳定状态也不是那么困难，今天分享的这份敏感肌的自救攻略，请你们速速get起来哦！
不难发现，敏感、泛红等肌肤问题，基本上是秋冬季节的常态。毕竟在气温骤降、天气变得干燥之后，肌肤自身的免疫力就会下降，这个时候非常容易受到外界各种因素的侵害，导致肌肤角质层变薄，出现敏感、泛红、刺痛等问题。其实想要修护肌肤，我们必须要从肌肤敏感的根源出发。现在就来教仙女们三招，让你们快速修护敏感，找回健康肌肤。
一、修护屏障
要知道，肌肤屏障是我们人体第一道防御系统，它不仅能够帮助人体抵御紫外线、自由基等各种外界因素的刺激，还具有保湿以及调节的作用。如果这道屏障受损，肌肤就会出现敏感、泛红等问题。毋庸置疑，各位敏感肌妹子，修护屏障就是你们的首要护肤工作。
1、修护损伤
肌肤屏障就像是表面的一道墙，这道墙如果长期受到侵害，非常容易出现凹陷、斑驳等各种各样的损伤。其实想要更加高效地修护肌肤屏障，仙女们就要先将这道受损的“墙”修护平整。
其实想要将肌肤表面的这道“墙”修护平整，大家可以使用填补的方式。其中填补包括直接填补和间接填补。所谓直接填补就是直接使用构成肌肤屏障的一些成分，比如角鲨烷、亚油酸、亚麻酸等脂质成分的护肤产品，这些成分可以帮助修护肌肤表面的微损伤。
而间接填补的意思就是大家可以通过加速肌肤自身细胞再生，来填补表面的损伤，例如海洋焕活酵素、干细胞再生肽、EGF生长因子等成分。这些成分都拥有不错的修护和促进再生的效果，可以加速肌肤细胞的再生，修护受损肌肤。
2、增厚屏障
肌肤表面的受损修护完成之后，我们就要进行增厚肌肤屏障的工作。毕竟如果屏障依旧很薄，肌肤还是会继续被外界侵害，肌肤敏感的问题就会一直跟随你。
妹子们，其实想要增厚肌肤屏障，最好的方法就是“养”。在增厚肌肤屏障期间，一定注意不要过度清洁肌肤。建议你们在夜间使用比较温和的乳状洁面来清洁，并且还要控制洁面产品在肌肤表面的停留时间，一般不要超过30s。并且在清晨，最好使用比肌肤温度略高一点点的温水来清洁肌肤即可。
另外在日常护肤中，我们可以适量地使用一些添加海洋酵素、神经酰胺、寡肽、表皮生长因子等成分的护肤产品。其中海洋酵素是一种富含73种海洋矿物质和萨赫尔沙漠栅藻的复合成分，它和另外几种成分一样，不仅可以促进细胞再生，还能提高肌肤的防御能力。不过需要长期使用，毕竟想要增厚肌肤屏障并不是一朝一夕的事情啊。
二、提高含水量
虽然很多妹子都知道想要解决敏感、泛红等问题，就要提高肌肤的含水量，但是她们往往会将提高含水量这一步放在修护屏障之前。前面已经提到过，屏障系统除了能抵御外界侵害，还有一个功能就是保湿锁水。如果屏障系统没修护好，就算补再多的水也补不进去，因此一定要将这一步放在修护屏障之后。
1、深层补水
水分是维持肌肤自身代谢的基础，想要从根本上解决敏感、泛红等问题，大家一定要为肌肤深层补水！只有肌肤含水量正常了，各种代谢才会恢复正常，肌肤才会恢复到健康稳定的状态。
其实想要为肌肤深层补水，透明质酸、甘油这两种成分都是不错的选择。其中透明质酸可以携带大量的水分子直达肌肤底层，为基底层细胞注入源源不断的水分。甘油这种成分拥有不错的吸水能力，可以快速打开肌肤通道，进入肌肤之后可以为肌肤吸入大量的水分子。
2、加强锁水
补水和锁水这两个步骤都是相辅相成的，在补水之后如果没有及时锁水，补进去的水分子非常容易过量流失，这时候前面的补水工作就都白费了。
想要锁住水分，最好的方法就是补水之后在肌肤表面用一层封闭型护肤产品，比较滋润的面霜或者精华油都是不错的选择。但是在使用的时候要注意少量多次叠涂，如果一次用量太多的话，不仅容易出现涂抹不均、搓泥、不吸收等情况，还会加重肌肤负担。
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