有哪些好消化的食物?

如题所述

推荐答案 2022-11-30

如果自身的胃肠功能比较虚弱，可以在平时的生活当中适当的吃一些易消化的食物，比如粥类和汤类，常见的有小米粥、山药粥、南瓜粥、蔬菜粥等等，也可以喝西红柿鸡蛋汤、紫菜蛋花汤等等，具有独特的风味，也比较容易被胃肠的消化和吸收。

如果自身患有胃肠疾病，不仅需要吃一些好消化的食物，也需要保持饮食有规律，尽量不要吃刺激性的消化食物，以免增加胃肠负担。

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其他回答

第1个回答 2022-11-30

粥类和汤类，常见的有小米粥、山药粥、南瓜粥、蔬菜粥等等，也可以喝西红柿鸡蛋汤、紫菜蛋花汤等等

第2个回答 2022-11-30

好消化就是易于被肠胃吸收，成年人的话可以多吃水果蔬菜，牛肉是不好消化的哦，而儿童肠胃比较脆弱，建议喝小米粥之类温和的食物

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