我怎么才能戒掉脏话，很苦恼

Question

我不知道是什么时候养成的习惯，也许以前不注意把，也有受身边的人的感染把，但总会在无意识的时候条件反射一样说出神经病之类的脏话，女友受不了了，说我再说脏话就要和我分手了，我好苦恼，我也不想，我该怎么改掉，我好难受，好担心自己一不小心就说出来，那真的就踩到地雷了，求大家帮帮我，感激不尽啊！

Answer 1

我不会谈怎么戒掉，只会说什么样的人才会说脏话。
第一：没家教的，从小说脏话，父母就不会纠正的。
第二：生活环境就是比较粗俗的，周围人都说脏话。
第三：这个人没有素质可谈，张口就是别人父母，说明他没把自己父母当回事。
记住，你一张口说脏话，人家就会想到这么多。
一张口，身份，素质，家庭背景，全都出来了。。。追问

谢谢你说的这些，我好好记一记

追答

你能这么说，我也很欣慰，如果你一看我说这个，很生气，又骂人，那么我就不愿跟你说了。
想不说脏话，要学会心里尊重周围的人，尊重你的朋友，你的同事。与人相处，只有你尊重了别人，别人才会尊重你。你想想，你在家和你父亲说话，会说脏话吗？为何不会呢？以后行事，就想象，父亲就在身边。然后做到，在家里如何行事，在外面也如何行事，这样表里如一，才是真正素质的提高。

追问

谢谢你和我说的这些话，我很讨厌这样的自己，我尽力改把，谢谢你

Answer 2

我之前也会说一些我认为的脏话，爸妈都说那样说话会很难难听，后来我改了，告诉你我的方法：想说话事先想一想顿一顿，平时也要时刻提醒自己那些话很难听，说的时候要注意。7天，你坚持一星期就可以了。我就这样成功了。追问

有没有具体点的方法啊？求解救

追答

把自己爱说的脏话列出来，提醒自己把这些脏东西从脑里踢出去，想说的时候想停顿一下，注意就可以了。

追问

谢谢你的建议，我会好好想想的

Answer 3

刻意的少说点，只要是人就会说脏话，而且脏话对缓解压力有好处，研究表明当人愤怒的时候，说脏话可以减少愤怒

Answer 4

习惯，也就是常说的“口语”，很难改。
但也不是没有可能。多看看流行电影或者电视剧或者正统的小说。也许，你会找到更合适的也更文雅的“口语”来代替他。
很多口语，比如“神经病”在某些地方的人会把他认为是不可接受的侮辱。追问

是啊，我试着多看点书把

Answer 5

其实脏话也是慢慢累积的，同样的，你现在想一下子戒掉是不可能的，你可以尝试慢慢纠正，毕竟中国是个文明国~哈哈~~~可以先跟你的女友谈谈，问她能不能再给你一点时间，表现给她看，她一定给的追问

我之前不小心说了好多次都被她听到了，这次真的怕了，再不小心一说，我就完了……所以我也很想能改掉

追答

其实坏习惯这种东西，不是说你想丢就丢得掉的。像戒烟一样，你长时间抽烟，突然有一天不给你抽烟了，你肯定会受不了。不好受的嘛。所以慢慢改就可以了，你要说服你的女友

追问

我说服她，我也更想改掉自己的坏习惯啊……你有什么好的方法吗？

追答

自己试试在家说，说的时候先想想，然后如果不经意有粗口的话可以用一些方法克制自己

追问

谢谢你……