体重75公斤,50公斤哑铃可以单臂举50下力量强吗?

如题所述

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推荐答案 2012-08-07

吹牛不打草稿吧你把哑铃的规格常识搞懂先你的哑铃是两个合起来50公斤吧那样的只算能是25公斤哑铃懂吗

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第1个回答 2008-09-06

目前为止我还没听过单臂锻炼用50公斤上举50次的，如果是你，可以向国家举重队自荐了，下局奥与会金牌肯定是你的

第2个回答 2008-09-05

如果你给的数据不错的话
你的力量和肌肉的耐力是很惊人的
~一般的健身教练都不一定能做到50公斤哑铃
还单臂举50下
我是很佩服~~本回答被提问者采纳

第3个回答 2013-01-22

牛吹大发了。

第4个回答 2008-09-06

强，真强！！
一般人一下都难啊

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体重75公斤,50公斤哑铃可以单臂举50下力量强吗?答：吹牛不打草稿吧你把哑铃的规格常识搞懂先你的哑铃是两个合起来50公斤吧那样的只算能是25公斤哑铃懂吗

单手能举40公斤哑铃几十下的人力量算不算强?答：体重75公斤,50公斤哑铃可以单臂举50下力量强吗? 如果你给的数据不错的话你的力量和肌肉的耐力是很惊人的 ~一般的健身教练都不一定能做到50公斤哑铃还单臂举50下我是很佩服~~

...刚才是玩哑铃。五公斤的哑铃,一次做单臂做五十答：你这个年龄，可以用轻的哑铃做一些锻炼，5kg还行，不要再重了。“一次做单臂做五十”是什么动作，练习二头肌的吗？侧平举是练习三角肌的。如果是练习二头肌的，那就做一组就可以了，再加上一组俯卧撑和一组下蹲就好了。

哑铃的重量咋样选择,我身高175体重55kg做引体向上11个。标准的俯卧撑极...答：重量上的选择，一般是选择你做某一个动作一次可以举起的最大重的60%作为训练重量。比如你单臂哑铃屈伸，你一次最大可以举起20KG的重量，那么你的训练重量应该是12KG。要求是当你一组做完8~12个的时候，要感觉肌肉疲劳而不是力竭，当你肌肉力量增长之后，你可以轻松完成12个的时候，那么你要增加重量，...

举10公斤的哑铃对力量提升有帮助吗答：哑铃就可以练背阔肌，所以有帮助。体重75公斤,50公斤哑铃单臂连举50次,力量大吗? 很大了！相当于一手举起100斤大米！还要50次你说厉害不！你可以去参加大力士比赛了！中国就靠你了！负重12斤的沙包在手臂,然后跟哑铃那样练会对手臂力量有帮助吗？当然会了运动的原理是一样的 ...

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