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女人更年期发胖又出汉怎么办
如题所述
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推荐答案 2015-12-01
可以吃玛咖调理一下,更年期内分泌紊乱造成脾气大,体虚,所以才这样
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http://55.wendadaohang.com/zd/8IR88LL8G4RGQ8cGLF.html
其他回答
第1个回答 2015-12-01
性满足解决办嘛……
第2个回答 2015-12-02
吃玛卡调理
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更年期出汗怎么
调理?
答:
更年期出汗怎么办呢?1、
运动调理预防
更年期的女性因为缺乏体育锻炼,导致肥胖,肥胖就容易出汗,加强必要的体育锻炼,注意劳逸结合,能增强体质,也能预防潮热汗出。2、
增加蔬菜和粗粮摄入
女性朋友在更年期期间,一定要增加对蔬菜及粗粮的摄入量,因为这类食物富含纤维素,能帮助人体促进肠胃的蠕动及消化,起...
更年期女性出汗怎么办
呢?
答:
你好:你所讲的属于更年期的一个常见表现.我推荐
去当地中医医院针灸科试试扎针
.
女性
到了
更年期
,身体潮热
怎么办
?3个方法帮助缓解
答:
女性到了更年期容易潮热出汗,主要和内分泌变化有关,
此时可以通过情绪调节的方式来减轻症状
。很多人已经潮热出汗,睡眠质量降低,但还焦虑,容易生气,在负面情绪的影响下会进一步内分泌紊乱,这样不利于症状的缓解。如果可以
保持放松,心情舒畅
,身体得到良好调节,睡眠质量提高之外出现的潮热表现也会缓解些。
女人更年期出汗
的原因有哪些,如何自己调理好
答:
引起
女人更年期出汗
多最主要的一个原因,是体内的雌激素水平下降引起的。另外,当女人压力过大,不注重自己的饮食,或者吃了一些减肥药的时候,也会出现汗多的症状。指导意见:1、合理、适量摄入营养 女性在更年期雌激素就已经减少了,这个阶段的胃肠道对钙的吸收就自然也减少了,所以在日常饮食中要多吃...
怎样控制
更年期发胖
答:
一、要有合理的饮食 饮食对于
更年期女性
来说犹为重要,在饮食上的搭配更应该合理的,不仅营养要适当,也要注意控制好热量的摄入,避免吃一些高糖和高脂肪的食物,应该多吃新鲜蔬菜和水果,也可以多吃粗粮、瘦肉和豆制品等。二、要调整好心态 更年期女性由于生理上的变化,使处她们的心理波动过大。所以,...
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