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怎么样让自己长高一点?
如果过了青春期
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第1个回答 2005-10-19
为什么要让自己长得再高一点呢?消除自己的自卑感,自己就长高了
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相似回答
怎样
可以让人
长高?
答:
自信自己的个子一定能长得高高的
,想象自己在不断长高,对机体生长有积极的作用。同时,
保持乐观的情绪
也是机体生长的有利条件。
3.体育锻炼后注意休息
,保证充足的睡眠对青少年来说,只有每天睡觉在8小时以上,身体发育有关的荷尔蒙才能够正常分泌。 4.
饮食多样化
,根据美国药物食品管理局FDA的建议,长高最...
怎样
才能
让自己长高一点
答:
一、热身:身体保持正直
,然后上体前倾,双臂伸直用力向后上方挥动。二、
行走
:大幅度摆臂,有力地向前走。三、
跑步
:先小步跑,同时双手放在肩上,双臂屈肘向前转动;然后快速跑跳25-50米。重复4-6次,每次之间稍事休息。四、伸拉:踮起脚后跟,双臂伸直向上伸拉,然后向各方向伸拉。重复6-8次,中...
怎样
才能
让自己长高一点
答:
一、热身运动:保持身体挺直
,上体前倾,双臂伸直向后上方挥动,进行充分的热身。二、
行走锻炼
:大幅度摆动双臂,有力地向前行走。三、
跑步锻炼
:先进行小步跑步,双手放在肩上,双臂屈肘向前转动;接着进行快速跑跳,距离为25-50米。重复此动作4-6次,每次之间适当休息。四、
伸展运动
:踮起脚后跟,双...
怎么样让自己长高一点?
答:
1、坚持每天做100个下蹲运动(一次完成)
,这样可以使你的腿部关节的软骨在运动中得到刺激,加快骨骼生长。过一段时间后,当您觉得做完后还很轻松时,可以适当增加运动量,以您的身体承受能力为标准,不要因急功近利而对健康造成损伤。2、
坚持每天练习“引体向上运动”
,当你没有力气再做时,不要撒手...
如何让自己长高
一些?
答:
1. 尝试进行单杠运动,脚不离地,这有助于拉伸脊椎和腿部骨骼,可能在25岁之前还有机会增加身高。2. 身高是遗传和多种因素决定的,如果无法改变,应学会接受。长期的焦虑和反抗可能会影响心理健康。3. 由于先天的不足,可以通过后天的方式来弥补,比如练习穿高跟鞋。许多明星的身高数据可能含有水分,他们...
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