为什么我肌肉比别人发达，但是做俯卧撑却做不了多少啊，纳闷

如题所述

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推荐答案 2014-07-05

真正常，肌肉大是吃的东西和自身原因，想做多俯卧撑得需要耐力，爆发力，不是看你壮就代表能多做俯卧撑的，但做不多俯卧撑不代表没力气，所以没啥问题，俯卧撑只是个长久增多的一个东西。

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第1个回答 2014-07-04

肌肉力量和肌肉大小没什么直接的关系，想要做的多你还得平时多加强肌肉力量的练习

第2个回答 2014-07-05

一是常段练身体，二是平时吃瘦肉较多。

第3个回答 2014-07-04

那是因为你的体力不好吧！

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为什么我肌肉比别人发达,但是做俯卧撑却做不了多少啊,纳闷答：真正常，肌肉大是吃的东西和自身原因，想做多俯卧撑得需要耐力，爆发力，不是看你壮就代表能多做俯卧撑的，但做不多俯卧撑不代表没力气，所以没啥问题，俯卧撑只是个长久增多的一个东西。

我做俯卧撑10个就不行了,怎么办?答：俯卧撑做不多说明你的肌肉力量和耐久度不好。解决的方法是制定一个训练计划：当你感到精力充沛时，每天开始。一组人筋疲力尽。做三组，每组休息大约一分钟，不超过两分钟。在日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。是很简单易行...

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