我正在跑步减肥中，我每天早上都跑。但是这段时间因为有事，所以有4天没跑了，请问有很大影响吗？

Question

如题所述

Answer 1

哈哈，我也在跑步减肥，每天一个小时慢跑 成效很明显，大象腿细了好多。我想4天不跑没关系，只要这4天中你并没有暴饮暴食，在这以后完全可以减回来，相信我，并且每天都跑对关节和心理都有损害。加油想要经验找我。