第1个回答 2008-11-25
没关系的 不要太担心O(∩_∩)O
其实一个礼拜能保证4次运动就可以了
偶尔休息下不影响减肥效果的
而且你现在脚伤了..应该好好养伤先
但是吃的方面不要暴 就没问题的
恩..179.5cm,75kg:你是男生吧?
这个体重不算标准呵 只能说是健康体重
建议你减到140以下 比较好些
加油!
祝你早日康复本回答被提问者采纳
第2个回答 2008-11-25
如果之前一直都在跑的话.不会反弹.3天没有跑相当1个星期没有跑.但你不跑就去热热身.完全没有问题的.请放心.
你的身高体重完全正常.
第3个回答 2008-11-26
你现在的体重还满正常的
挺几天不跑也没多大关系,身体本来也需要休息嘛
这几天注意补充必要的营养,油脂类食物以及零食不要吃,多喝水,维持正常的新陈代谢
第4个回答 2016-10-29
劝你还是好好养一下吧 还有就是不要担心反弹 只要控制饮食别说两三天了就算一周也没事 还有就是你这个体重是在标准体重的范围内的